В последните години дълголетието се превърна в тенденция, в мода, а и в заветна цел за все повече хора. Разбира се, важно е не само да живееш дълго, но и качествено, пълноценно. И докато някои навлизат в дебрите на биохакинга, други се интересуват живо от навиците на най-възрастните хора на света, от които определено има какво да научим.
Мария Браняс Морера е испанска свръхдълголетница. Тя влиза в историята като най-дълго живялата някога жена - цели 117 години. Тя почина на 19 август 2024 г., а дори и след смъртта й е обект на научен интерес.
А нов ДНК анализ и обстойна здравна оценка дава повече яснота за това как испанката е успяла да доживее до тази рекордна възраст. Според испанските учени, на първо място са гените на Морера, които са в основаната на нейното дълголетие. Но има и други фактори, които не са за подценяване.
Here's a picture of Maria Branyas Morera celebrating her 117th birthday from her nursing home in Catalonia
— Guinness World Records (@GWR) March 4, 2024
Residència Santa María del Tura pic.twitter.com/hTOJPgU98B
Според резултатите от проби, които испанката е дала преди смъртта си, тялото й е било на много по-млада биологична възраст от действителната й хронологична, която надминава с над 30 години средната за жените в Каталуния.
Дори преди смъртта си на 117 години тя е била в много добро общо здраве, с нормално функционираща сърдечно-съдова система и много ниски нива на възпаление. Чревният й микробиом, както и нивата на холестерола също са били като на много по-млад човек.
Освен че е имала късмет с добра генетика, Морера до последно е водила физически, социално и психически активен живот, което също не е за подценяване. Интересното е, че учените са забелязали "огромна ерозия" в теломерите испанката.
Източник: iStock
Те защитават генетичния материал, а по-късите са свързани с по-висок риск от смърт. Но последния изследвания доказва, че при свръхдълголетниците ситуацията е по-различна, обяснява Science Alert.
Смята се, че в случаи като нейния кратките теломери и съответно краткият живот на клетките може да е причина за спиране на разпространението на онкологични заболявания. И това далеч не са единствените биомаркери, които открояват "обикновените" хора от тези, родени за дълголетен живот.
Няма как да не се обърне внимание и на храненето, което все повече се свързва с продължителността на живота. Като една типична испанска, Морера се е хранила най-вече спрямо средиземноморската диета. Учените обаче са на мнение, че друга храна е повлиява повече за това да доживее до 117 години. И това е киселото мляко. Страхотна новина за всички нас.
