За дълголетието се говори все повече, а в центъра на вниманието попадат различни фактори, които влияят на здравословното ни състояние и темповете на стареене. И докато някои говорят за биологична и хронологична възраст, както и за измервания като индекс на телесна маса, които имат пряк ефект, сега на преден план излиза един също толкова важен, но понякога подценяват фактор.
Медицината е доказала, че мазнините в областта на корема и ханша, т.нар. висцерални мазнини, са най-опасният вид и трябва да правим всичко възможно, за да намалим тяхното количество. А ето и поредното доказателство за това.
Според ново изследване, публикувано преди дни в Journal of the American Geriatric Society, хората над 65 години с по-голяма обиколка на талията имат по-висок риск от ранна смърт. А определянето на теглото им като наднормено по индекса на телесната маса води до по-нисък риск. И това може да звучи малко объркващо, но има своето научно обяснение.
Източник: iStock
Въпреки че добре знаем, че затлъстяването е свързано с повишен риск от редица заболявания, които са опасни за живота и здравето, връзката между кантара и дълголетието се оказва по-сложна. Изследователите са анализирали данни от близо 7000 възрастни на 65 и повече години, които са били проследявани 14 години и са оценявани промените в индекса на телесната маса и обиколката на талията спрямо риска от смърт.
В сравнение с мъжете, чийто ИТМ е бил в нормалните граници, мъжете с наднормено тегло, определено като ИТМ между 25 и 29,9, са имали 46% по-нисък риск от смърт. Тези със затлъстяване от клас I или II, определено като ИТМ между 30 и малко под 40, също са имали по-нисък риск. Както при жените, така и при мъжете със затлъстяване от клас III, определено като ИТМ от 40 или по-висок, не е имало статистически значима разлика в риска от смъртност.
Източник: iStock
Доста по-различна обаче е ситуацията, когато акцентът е върху обиколката на талията. Мъжете, при които тя е по-голяма от 101 см, и жените, при които е над 89 см, са имали 24% по-висок риск от ранна смърт в сравнение с тези под тези прагове. Важно е да се отбележи, че този повишен риск е останал и след като изследователите са взели предвид ИТМ.
И тези изводи водят до няколко важни уточнения. Те доказват, че ИТМ сам по себе си не е показател дали теглото е здравословно или нездравословно, защото не оценява състава на тялото. Особено с напредване на възрастта, когато хората са склонни да губят мускулна маса, както и височина. Така по-високият ИТМ може да означава запазени мускули, а при друг с нормален ИТМ да има повишени излишни мазнини, обяснява д-р Лиана Уен пред CNN.
Тя подчертава и че висцералната мазнина се свързва с възпалителни процеси, инсулинова резистентност и други метаболитни промени, които увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания и диабет. А най-лесният начин за оценката на тяхното количество е обиколката на талията. Именно затова е важно да обръщаме внимание на промените в сантиметрите й, дори ако теглото и ИТМ не са се променили значително.
