Всички сме наясно с признаците, които подсказват, че кожата ни остарява бързо - пигментни петна, дълбоки бръчки или прекомерна сухота. А ако не сме полагали добра грижа през годините, включително и недостатъчна слънцезащита, може да се появи дори и хиперпигментация. От значение са и сънят, физическата активност и нивата на стрес.
Но замисляли ли сме се кои са знаците, които подсказват, че кожата старее "в правилната посока". Ето какво споделят двама дерматолози пред Huffpost, акцентирайки върху пет основни неща.
Бързината на зарастване след наранявания
Скоростта на възстановяване е "лесен" показател за здравето на кожата и начина, по който тя старее. Ако след порязване раната заздравява за около седмица, това означава, че диетата ни е достатъчно богата на протеини, както е и свидетелство за здрава имунна система. Или пък просто имаме добри гени, както обяснява д-р Лорън Мой. И уточнява, че при по-сериозни рани възстановяването трябва да отнеме около четири до шест седмици.
От значение е и хидратацията на кожата. Според Wound Care Inc. влагата е изключително важна - сухата кожа е по-податлива на увреждания и инфекции.
Източник: iStock
Кожната текстура
Ако усещаме кожата си гладка през повечето време, това е сигурен знак, че тя старее добре. Това най-вероятно се дължи на липса на слънчеви увреждания и добра хидратация. Както и на добра системна грижа.
Често хората със суха кожа и лющещи се участъци имат недостиг на хиалуронова киселина и други важни изграждащи елементи, свързани пряко с гладката структура.
Обемът
Според д-р Хадли Кинг основните фактори, които влияят на обема на лицето, са слънчевото излагане и други външни фактори, които ускоряват загубата на еластични влакна и намаляват стегнатостта на кожата.
Запазването на обема е свързано със здрава колагенова структура, която води до по-бавно и здравословно стареене.
Източник: iStock
Равномерен тен
Лорън Мой е категорична, че ако в напреднала възраст имаме малко слънчеви петна, това е признак, че през живота си сме имали ограничено слънчево излагане и добра защита. Любопитно е, че според нея, голяма част от слънчевото увреждане се натрупва от ежедневното "случайно излагане".
Друга причина за пигментации е синята светлина от екраните на устройства - телефони, телевизори, таблети.
Тютюнопушене
Ако никога не сме посягали към цигарите, то това е сигурен признак, че сме дали на кожата си шанс да старее по здравословен начин. Пушенето може да доведе до неравномерна пигментация, бръчки и загуба на еластичност. Според Американския колеж по дерматология, кожата на 40-годишен тежък пушач често може да изглежда като тази на 70-годишен непушач.
