Дълго време бяхме убеждавани, че добрата рутина за лице трябва да заема половината рафт в банята. Двойно почистване, тоник, няколко серума, крем за околоочния контур, крем за лице, масло и още една-две активни съставки - и списъкът сякаш няма край.
На фона на това изобилие от продукти все по-голяма популярност набира така наречената средиземноморски грижа за кожата - един "по-спокоен" и минималистичен подход. Идеята е проста: почистване, хидратация, защита от слънцето и внимание към начина, по който живеем.
Според д-р Химена Кастро, специалист във водеща клиника в Мадрид, Испания, специализирана в естетичната медицина, това не е просто поредната мимолетна тенденция. "Можем да говорим за подход, основан на здравословните навици, характерни за средиземноморския начин на живот", обяснява тя пред Hola.
А средиземноморската грижа за кожата се побира в три стъпки - и така от философия се превръща в конкретна рутина.
Източник: iStock
На първо място е почистването, което премахва замърсяванията, грима и слънцезащитните продукти, без да оставя усещане за сухота и опъване. Хидратацията трябва да е съобразена с нуждите на кожата, включително при мазна кожа, която също може да бъде дехидратирана.
Следва слънцезащита - която не е само за плажа и летните месеци. Тя трябва да бъде ежедневен навик, съобразен с типа кожа и начина ни на живот.
И накрая, но не на последно място - да не прекаляваме с количеството козметични продукти. Дерматолозите все по-често се сблъскват с раздразнена и чувствителна кожа в резултат на прекомерната употреба на множество активни съставки. "В дерматологията смятаме, че в много случаи по-малкото е повече", казва Кастро. И е убедена, че не е необходимо да използваме няколко активни съставки наведнъж - като ретиноиди, химически ексфолианти и витамин C, само защото всяка от тях има доказани ползи.
Източник: iStock
Средиземноморският подход означава и съобразяване с условията, в които живеем. През лятото кожата може да предпочита по-леки текстури, докато при студено време или сух въздух от климатиците може да има нужда от подхранващи и възстановяващи формули. "Адаптирането на рутината към тези условия помага за поддържане на баланса на кожата и за предотвратяване на стареенето", обяснява Кастро.
Сред съставките, свързвани с тази философия, експертът посочва зехтина, гроздето, розмарина и лавандулата заради съдържащите се в тях антиоксидантни и успокояващи съединения. Това обаче не означава да нанасяме готварски зехтин или етерични масла директно върху лицето - важни са конкретната формула, концентрацията и индивидуалната поносимост.
И може би най-голямото предимство на средиземноморската грижа за кожата е, че връща нещо, което често се губи сред многото серуми и активни съставки - спокойствието. Няколко подходящи продукта, редовната им употреба и ежедневната слънцезащита могат да бъдат много по-полезни от постоянното търсене на следващата козметична новост.
