В случай, че днес едва сме станали от леглото, потиснати сме и едва сме изкарали деня, няма защо да се учудваме. За този феномен има математическо обяснение, защото днес е Тъжният понеделник.

Има начин да намалим риска от депресия наполовина

Има начин да намалим риска от депресия наполовина

И е достатъчно да го правим само веднъж месечно

Това е третият понеделник на януари, определен за най-депресиращия ден в годината. Отбелязва се като такъв от 2005 г., когато психологът Клиф Арнъл от Кардифския университет създал математическа формула за изчислението му.

В нея се комбинират фактори като метеорологичното време, дълговете, натрупани след коледното пазаруване, последната получена заплата, умножена по времето, минало от Коледа, както и разочарованието от неспазването на новогодишните обещания и ниската мотивация.

Снимка 509622

Източник: iStock

Важно е обаче да имаме предвид, че Арнъл е създал формулата по поръчка на туристическата агенция Sky Travel, която обикновено използва периода около Тъжния понеделник, за да продаде повече екскурзии.

Правят го и редица други бизнеси, които пускат промоционални оферти, като залагат на внушението към клиентите, че краят на януари е най-потискащ. "Смятам, че Тъжният понеделник е пълна глупост. Маркетигов трик, който слага етикет на един обикновен ден", казва 27-годишната Софи Едуърдс пред ВВС.

Снимка 638949

Източник: iStock

"Основното нещо, което трябва да имате предвид е, че Тъжният понеделник не е научно доказан. Няма доказателства дори за това, че през януари хората имат повече проблеми с психичното здраве, макар да звучи логично", казва психологът д-р Филип Кларк пред медията.