Всички сме наясно, че с напредване на възрастта кожата ни става все по-суха. Нещо, което е естествена част от процеса на стареене - тъй като тялото започва да произвежда по-малко липиди и протеини, и по естествен път губи от влагата си. Този процес може да се ускори и от външни фактори като прекомерно излагане на UV лъчи, продължително възпаление и неправилни грижа и лоши хранителни навици.
Един добър начин за поддържане на кожата и нейната хидратация са богатите на хранителни вещества масла. Особено ако ги използваме в правилна комбинация. И ако се чудим на кои точно да се спрем, може да прибегнем до съветите на специалистите от MindBodyGreen.
Шафранка
Маслото от семена на растението шафранка (едногодишно тревисто растение, често използвано като по-евтина алтернатива на шафрана) е много добър базов вариант, особено подходящ за зряла и застаряваща кожа. Не омазнява излишно и се разнася без усилие. Некомедогенен, което е важно и за онези, които се борят с акне и обриви по тялото. Има изключително високо съдържание на незаменими мастни киселини и по-специално омега-6 мастни киселини.
Източник: iStock
Редица изследвания доказват, че омега-6 мастните киселини са най-разпространената мастна киселина в епидермиса (горния слой на кожата) и играят важна роля във функцията на кожната бариера. А поддържането на последната е най-важният начин кожата да остане здрава и жизнена - когато тя е повредена, се стига до възпаления, раздразнения и преждевременно стареене.
Сквалан
Скваленът е естествено масло, произвеждано от мастните жлези в човешката кожа. Той играе огромна роля за хидратацията на кожата и защитната ѝ бариерата.
Неговото производство обаче също намалява с напредване на възрастта. Но хубавото е, че може да си го набавим чрез масла от растителен или животински произход. Той се съдържа в маслините, пшеничния зародиш и захарната тръстика, а в големи количества (около 85%) се открива в черния дроб на акулата.
Източник: iStock
В последните години скваланът все повече започва да се налага в козметиката и грижата за кожата. Употребата на масла с високо съдържание на сквалан помага за възстановяване на липидите на кожата и възвръща жизнеността. Подходящ е за всеки тип кожа - суха, чувствителна и дори склонна към акне.
Витамин Е
Всеки е започнат с ползите, които витамин Е има за кожата. Той представлява мощен липидоразтворим антиоксидант и затова е сред първенците в маслата, използвани в борбата срещу стареене.
Витамин Е притежава мощни противовъзпалителни свойства за кожата и се бори със свободните радикали. Директното му приложение върху кожата предотвратява образуването на тъмни петна и намалява негативните последствия от фотоувреждането (заслужава да си припомним, че до 80% от признаците на стареене могат да бъдат следствие от на неправомерното излагане на слънце).
