Когато се приберем у дома след дълъг ден навън е много вероятно да забележим, че чорапите ни са оставили вдлъбнати следи. Те се появяват най-често около или малко над глезените, където ластиците на чорапите пристягат краката ни, и можем да ги забележим както след цял ден носене, така и дори след само няколко часа. Повечето хора не им обръщат особено внимание, но тези на пръв поглед безобидни отпечатъци могат да подскажат нещо за здравословното ни състояние.
В повечето случаи следите от чорапи по краката ни не са повод за притеснение. Но все пак е добре да им обърнем внимание, особено ако са придружени и от други симптоми.
Ако прекарваме деня си седнали или прави
Вдлъбнатите следи от чорапи по краката са доста често срещани, особено при хора, които прекарват по-голямата част от деня си на крак или работят седнали за дълги периоди. Това е нормално явление, когато краката ни са в отпуснато, висящо положение. Просто кръвта ни се събира в краката и няма причина това да ни тревожи.
В случай че пък не прекарваме целия ден седнали или прави, следите по краката може да са причинени от нещо съвсем просто и безобидно, като например по-тесни чорапи.
Източник: iStock
Друга честа причина може да бъде дехидратацията. Когато организмът ни не получава достатъчно течности, това често води до задържането им в краката, подуване и съответно до по-видими следи от чорапите. По същия начин и яденето на солено ястие може да причини известно подуване на краката.
При повечето хора следите от чорапи по краката не са проблем. Те обаче могат да имат нужда от внимание, ако са придружени от други симптоми. Сред тях са подуването на краката, независимо дали носим чорапи или не, потъмняване на кожата около глезените, големи разширени вени или усещане за тежест, болка и умора в краката след продължително стоене, които отшумяват, когато ги повдигнем. Тези симптоми може да са признаци за проблеми с вените, които се лекуват, когато причиняват значителен дискомфорт.
Ако следите от чорапи се появяват само на единия крак или се влошават с времето
Ако пък забележим, че следите от чорапите се появяват само от едната страна на тялото или са много по-изразени на единия крак, е добре да се консултираме с лекар - това може да бъде знак, че нещо не е наред. В по-сериозни случаи следите от чорапите, които с времето стават по-изразени, могат да бъдат свързани с бъбречно заболяване или сърдечна недостатъчност. При подобни състояния симптомите постепенно се влошават - вдлъбнатите следи стават по-дълбоки или се задържат за по-дълго време. А по-конкретно при сърдечна недостатъчност могат да се появят и други симптоми - например задух или затруднено дишане.
Източник: iStock
Следите от чорапи по краката не означават непременно проблем с кръвообращението
Добрата и успокояваща новина е, че следите от чорапи по краката не означават непременно проблем с кръвообращението, както предполагат много хора. Всъщност кръвните съсиреци не се появяват без други симптоми, а сред придружаващите са значително подуване на крака или прасеца, болка и евентуално зачервяване. Ако забележим някои от тях, то имаме добра причина да потърсим лекарска помощ.
Какви чорапи да изберем
И не на последно място, не е за пренебрегване и видът чорапи, които избираме. Най-важното е те да са удобни и да ни пасват добре. Компресивните чорапи, които са по-плътни и обхващат по-голяма част от крака, ограничават задържането на течности и обикновено са по-добър избор за хора, които прекарват целия си ден на крак. Освен това могат да помогнат при подуване и други неприятни усещания, които се появяват след продължително стоене.
Източник: iStock
Но от този вид чорапи могат да се възползват и хора, които прекарват целия си работен ден седнали. Чудесна работа могат да свършат и на всеки по време на полет, особено ако е по-продължителен.
Как да се отървем от следите от чорап по краката си
В случай че зад вдлъбнатите следи от чорапи по краката ни не стои здравословен проблем, има няколко неща, които можем да направим, за да ги премахнем. Сред тях са да повдигнем краката си, да носим компресивните чорапи и да се движим редовно. Важно е също така да обръщаме внимание и на храненето си, като избягваме консумацията на много солени храни.
Ако въпреки тези съвети следите по краката ни не изчезват скоро след като сме свалили чорапите, може би е време да посетим личния си лекар. Така ще може да се разгледат всички възможни причини и да се уверим, че зад симптома не стои нещо по-сериозно, пише HuffPost.
