Въпреки колебанията във времето навън, пролетта е тук и в следващите месеци времето ще е все по-топло. Това обаче далеч не значи, че ще се откажем от една от любимите си напитки - чая. За някои той може да е задължителен само за зимата, но понеже добре знаем, че е не само сгряващ, но и много полезен, предпочитаме да го консумираме по всяко време на годината.
В зависимост от това какъв вид предпочитаме, идват и ползите от него. Те могат да бъдат както за нервната и храносмилателната система, така и например за облекчаване на симптоми като хрема или пък главоболие. Но, оказва се, освен за здравето ни, топлата напитка може да е полезна и за външния ни вид.
Ето кои са трите вида чай, които можем да пием ежедневно, за да подобрим производството на колаген в кожата и да се погрижим по напълно естествен начин за нейния млад, красив и жизнен вид.
Източник: iStock
Чаят - много ползи в една чаша
Бял чай
Той остава леко подценен на фона на зеления. Но това е напълно неоснователно, защото има не по-малко ползи. Като например голямото количество антиоксиданти, които съдържа. Сред тях са полифеноли и катехини, които се борят ефективно със свободните радикали. А именно те са тези, които водят до поява на признаци на стареене като бръчки и фини линии.
Освен това, изследвания доказват, че полезните вещества в белия чай водят до инхибирането на ензими, които подпомагат действие на колагена и еластина в различните слоеве на кожата. В резултат на това тя става по-стегната и блестяща - дори без да използваме скъпи антиейджинг козметични продукти.
Източник: iStock
Причините да го обичаме са много
Чай от хибискус
Неговото основно предимство е огромното количество витамин С, което съдържа. А именно той е от ключово значение за синтеза на колаген в кожата. Този чай е богат и на антоцианини, които имат защитен ефект и поддържат еластичността на кожата.
Като допълнителен бонус е и хидратиращият ефект на топлата напитка, защото, както добре знаем, трябва да приемаме много течности, за да имаме красиво и сияйно лице, припомня City Magazine.
Ройбос
Той е малко по-специфичен на вкус и вероятно няма да допадне на всички, но си струва да му дадем шанс. Най-малкото заради съдържанието на цинк и алфа-хидрокси киселини, които намаляват възпаленията в кожата и подпомагат нейното възстановяване.
Така не само фините линии изчезват, но и се постига цялостно обновяване за един по-свеж и младежки вид. А ако кожата ни е чувствителна и лесно се зачервява, то този чай ще ни помогне и с този проблем.
Как да ги комбинираме
С напредване на възрастта количеството колаген, което се синтезира в организма, неизменно намалява. Затова кожата ни се нуждае от допълнителна подкрепа, за да запази своята еластичност и младежки вид. А за оптимален ефект от консумацията на изброените три вида чай е най-добре да ги редуваме по следния начин:
- Бял чай сутрин, за да осигурим антиоксидантна защита от свободните радикали, които ни атакуват през деня;
- Чаша ройбос следобед, за да подпомогне възстановяването на кожата;
- Чаша чай от хибискус вечер преди лягане, с която да стимулираме синтеза на колаген през нощта, за да се събудим с по-свежо и отпочинало лице.
