Ежедневният душ е нещо напълно нормално, а през горещите месеци често се повтаря и по два пъти на ден. Но понякога това, което е добре за личната ни хигиена, не е най-доброто за кожата ни. Затова е важно да знаем как да дадем най-доброто и на двете, без да си вредим, макар и с добри намерения.
Взимането на душ определено е релаксиращ ритуал, дали в началото или в края на деня, и често под водата губим реална представа за времето. А именно то е решаващо за това какъв ще бъде ефектът върху кожата.
Дерматолозите са единодушни, че както прекалено честото къпане, така и това, което продължава до дълго, нанасят вреда върху кожата. Препоръчителният брой къпания седмично е от три до седем, като е важно да бъдат с хладка, а не с гореща вода. Всяко от тях е добре да има и ограничена продължителност.
Източник: iStock
Според специалистите от Американската академия по дерматология, най-добре е да се къпем не повече от 10 минути. В противен случай компрометираме кожната бариера - най-външния слой, отговорен за задържането на влагата вътре и дразнителите от околната среда навън. А това води до усещане за сухота и различни неприятни дразнения.
Дори ако успяваме да се изкъпем за по-малко от въпросните 10 минути, кожата ни със сигурност ще ни е благодарна. А ако ни е ред да мием и косата си, не бива да забравяме правилото, че първо измиваме косата си,с лед това тялото и накрая лицето. По този начин ще сме сигурни, че сме премахнали всички продукти, които могат да предизвикат запушване на порите, обяснява Real Simple.
