По последни проучвания хората, които се раждат днес, ще живеят по-малко от тези, родени преди няколко десетилетия. Причините за това са много, но както при всяко правило, и това има своите изключения. По света има няколко Сини зони с висока концентрация на дълголетници и столетници, а наскоро една държава показа, че с правилните мерки може да се постигне обръщане на негативната тенденция.
Сингапур е азиатският град-държава, който още преди година бе определена за шестата Синя зона на Земята. Причината за това е, че хората, родени там през 1960 г., се очаква да живеят средно 65 години, а новото поколение, което днес се ражда, е с предвидена продължителност на живота от цели 86 години. Освен това броят на столетниците в страната се е увеличил само за едно десетилетие - от 2010 до 2020 г.
Тези резултати, с които държавата определено може да се хвали, са в резултат на дългосрочни и целенасочени политики. Именно те са причината Сингапур да бъде добавен към останалите Сини Зони - акт, който е прецедент за последните десетилетия. За разлика от тук, в другите зони като Икария в Гърция, дълголетието се дължи преди всичко на културни ценности и вековни традиции и обичаи, които местните спазват.
Източник: iStock
В Сингапур обаче сериозно внимание се обръща не само на продължителността на живота, но и на неговото качество, което непрекъснато се подобрява. Правителството прави постепенни, но уверени стъпки в посока осигуряване на качествено здравеопазване за всички, най-вече за тези в напреднала възраст. Освен това високите акцизи и цени на алкохола и цигарите отказват мнозина от тях. Забранено е и тютюнопушенето на обществени места.
По отношение на хранителните продукти също непрекъснато се въвеждат различни мерки като обозначаване на хранителната стойност на етикетите и намаляване на количеството захар в напитките и други продукти. Инфраструктурата също се оказва от съществено значение, защото със създаването и правилната поддръжка на градските паркове и градини се създава стимул за жителите на Сингапур да прекарват повече навън и да спортуват на открито, пише BBC.
Източник: iStock
Ако всичко това ни звучи повече от добре и ни е накарало да се замислим дали да не се ориентираме към азиатската страна, трябва да знаем, че тук може да е помислено за всичко, но и стандартът на живот е доста висок. Столицата е един от най-скъпите градове в света и със сигурност да сме негови жители не е лъжица за всяка уста.
Разбира се, и тук има имигранти, за чиято адаптация се работи непрекъснато. Има и много строги закони и разпоредби, които със сигурност ще изненадат неприятно тези, които са родом от други страни. Но пък и лесно ще ни научат на ред. А когато има спокоен живот, както е в Сингапур, това със сигурност също оказва положителен ефект върху здравето и дълголетието.
