Да си представим последния път, когато сме се наранили - порязали сме се при готвене или сме ударили крака си в ръба на масата. Ако се съсредоточим върху болката, тя се усеща по-силно. Но когато нещо ни разсее - разговор, работна задача или смешно видео, болката сякаш отшумява.
Логично е да мислим, че разсейването е най-добрият начин да се справим с неприятното усещане. Ново изследване обаче показва точно обратното: насочването на вниманието към засегнатата зона може да има много по-силен ефект, включително върху самия физиологичен процес на възпаление.
За да установи дали вниманието просто променя усещането за нараняване, или реално въздейства върху телесната реакция, д-р Лирон Розенкранц от Медицинския факултет "Азриели" към Университета Бар-Илан и нейният екип провеждат три предварително регистрирани експеримента.
Източник: iStock
Ако насочим вниманието си към възпалението, то ще намалее ли
На участниците е поставен хистаминов кожен тест на ръката, който предизвиква леко и временно възпаление. След това те трябвало или да насочат вниманието си към усещанията в засегнатата зона, или да се разсейват с видеоклипове и различни задачи.
В следващите 20 минути изследователите измервали получилите се подуване и зачервяване, както и промените във физиологичните реакции на участниците.
Резултатите, публикувани в списание Nature Human Behaviour, показват, че възпалителната реакция е около един път и половина по-слаба, когато участниците насочват вниманието си към телесните усещания. При около 90% от участниците е регистрирана по-силна реакция в моментите, когато са били разсеяни.
Особено интересното в откритието е, че разликата не се ограничава само до субективното усещане за дискомфорт. Изследователите измерват реалния физически възпалителен отговор на кожата и установяват, че той действително се променя в зависимост от вниманието.
Източник: iStock
Откритията от изследването все още предстои да се докажат
Изследователите посочват два възможни механизма, които обясняват наблюдавания ефект. Първо, вниманието изглежда влияе на начина, по който мозъкът обработва сетивните сигнали, идващи от възпалената област.
Второ, съсредоточаването върху телесните усещания е свързано с повишена активност на парасимпатиковата нервна система, включително на блуждаещия нерв, който играе роля в регулирането на възпалението. Според учените и двата механизма вероятно допринасят за наблюдавания ефект.
Важно е да се отбележи, че резултатите не показват, че насочването на вниманието може да лекува хронични заболявания, инфекции или други възпалителни състояния. Необходими са допълнителни изследвания, за да се установи дали подобни ефекти се проявяват в реални условия, подчертават Euronews.
