Деменцията засяга милиони хора по света, а ранната превенция остава от решаващо значение, заради все още неубедителните ползи от настоящите лечения след появата на симптоми. Междувременно учените продължават да се фокусират върху ролята, която определени фактори от начина ни на живот и ежедневни навици имат по отношение на когнитивния спад.
Така например предишни открития на изследователите за връзката между консумацията на кафе и евентуалното развитие на деменция остават противоречиви. А причината са недостатъчните данни. Ново обширно изследване обаче дава по-надеждни доказателства, че кофеиновата напитка наистина може да ни предпази от дегенеративното заболяване.
В проучването, публикувано в The Journal of the American Medical Association, американски изследователи са анализирали данни, събирани в продължение на четири десетилетия от повече от 130 000 лекари и медицински сестри. Те са били проследявани в периода между средна възраст и по-напреднала възраст, като през това време са самооценявали хранителните си модели, събрани чрез въпросници.
Източник: iStock
Чрез този подход учените са отчитали и промените в консумацията на кафе и чай с течение на времето, като същевременно са наблюдавали както клиничното развитие на деменция, така и други промени в когнитивната функция на участници. От 131 821 души, включени в дългосрочния анализ, 11 033 са развили деменция.
По време на изследването учените са установили специфична връзка между приема на кофеин и дългосрочното здраве на мозъка. Анализът им разкрива, че участниците, консумирали повече кафе, са имали 18% по-нисък риск от деменция в сравнение с тези, които са пиели по-малко или пък изобщо не са пиели кофеиновата напитка. Освен това първата група са се представили по-добре и на тестове за обща когнитивна функция.
Източник: iStock
Освен при кафето обаче, подобен благоприятен резултат върху намаления риск от развитие на деменция се отчита и при чая. Но трябва да отбележим, че безкофеиновото кафе не е свързано с тези ползи. Предвид това, за да извлечем ползите за когнитивната функция, е най-добре да пием кофеиново кафе - две до три чаши дневно. За чая пък препоръчителната дневна консумация е една до две чаши.
И двете напитки съдържат биоактивни съставки като полифеноли и кофеин, които намаляват възпалението и клетъчното увреждане, като същевременно предпазват от когнитивен спад. Изследователите наричат тези свойства "невропротективни", пише Fox News.
Противно на някои предишни проучвания, по-високият прием на кофеин не е довел до отрицателни ефекти. Всъщност, той има благоприятен неврозащитен ефект дори и за хора с висока генетична предразположеност към заболяването.
