Розмаринът е една от най-ароматните билки, позната ни основно като подправка в кухнята и като ароматно масло, което може да освежи въздуха в дома ни. Тя обаче има и редица ползи за здравето, особено за мозъчната дейност, борбата с възпаленията и имунитета.
Още в Древна Гърция и Рим розмаринът се е свързвал с паметта и умствената яснота. Учени и философи дори носели венци от розмарин, за да стимулират концентрацията си. Съвременните изследвания потвърждават, че в аромата на тази билка има нещо специално - хора, които вдишвали розмарин по време на паметови тестове, показвали по-добри резултати от онези в неароматизирана среда.
Как точно действа розмаринът?
- Подобрено кръвообращение: Стимулира притока на кръв към мозъка, което осигурява повече кислород и хранителни вещества.
- Успокояващо действие: Ароматът му намалява тревожността и подобрява съня - фактори, които подпомагат фокуса и запаметяването.
- Поддържане на невротрансмитери: Съдържа етера евкалиптол, който забавя разграждането на ацетилхолин - важен за паметта химикал в мозъка.
Освен това розмаринът е богат на антиоксиданти и фитохимикали, които предпазват мозъчните клетки от оксидативен стрес - основен виновник за спад в когнитивните функции.
Източник: iStock
Надежди в битката с Алцхаймер
Едно от най-обещаващите съединения в розмарина е карнозната киселина - мощен антиоксидант и противовъзпалително средство. През 2025 г. учените разработват неин стабилизиран вариант, наречен diAcCA, който в предклинични проучвания показва забележителни резултати: подобрена памет, повече синапси (връзки между неврони) и намалени нива на протеини като бета-амилоид и тау, свързани с Алцхаймер.
Любопитен факт е, diAcCA действа само на възпалени мозъчни региони, което може да ограничи страничните ефекти. Засега не са наблюдавани токсични реакции при мишки, което дава надежда за бъдещи клинични изследвания при хора.
Учените подозират, че веществото на базата на розмарин може да се окаже полезно и при други възпалителни състояния като диабет тип 2, сърдечно-съдови болести и болестта на Паркинсон, пишат The Conversation.
