Познаваме и обичаме ободряващия ефект на кафето рано сутрин. Топлата напитка ни помага да си отворим очите и да започнем новия ден. Но това, оказва се, е само една малка и по-осезаема част от нейното въздействие върху мозъка и организма.
Вероятно сме чували, че кафето няма как да компенсира липсата на достатъчно сън. Но, оказва се, е възможно - или поне в известна степен. Учени от National University of Singapore провеждат проучване, с което откриват нови факти за ефекта от кофеиновата напитка върху мозъка.
Фокусът им е върху CA2 региона на хипокампуса, известен като важен за социалната памет. В случая се провежда експеримент с мишки и тяхната способност дa разпознават други себеподобни, които са виждали и преди.
Източник: iStock
Без особена изненада, мишките, които са били държани будни нарочно, са показали по-лоши резултати в разпознаването на други мишки. Но тези от групата, на която са давани редовни дози кофеин в продължение на седмица преди лишаването от сън, демонстрират по-добро представяне в разпознаването и т.нар. социална памет.
Учените правят уточнението, че лишаването от сън не просто ни прави уморени, а и променя важни връзки в мозъка, свързани с неговото правилно функциониране. Доказано е, че липсата на сън може да попречи на консолидирането на паметта, както и да увеличи риска от множество други негативни ефекти върху здравето ни, но връзките между социалната памет и съня не са били обстойно проучени преди.
Източник: iStock
А сега вече знаем и че недоспиването увеличава мозъчната сигнализация, свързана с химикал, наречен аденозин, който едновременно насърчава съня и, както е показано в други изследвания върху мишки, може да намали веригите, създаващи памет. Кофеинът обаче изчиства нарушенията и на молекулярно, и на поведенческо ниво. И тази способност предполага, че ползите от него се простират далеч отвъд това просто да ни държи будни.
Резултатите от изследването карат учените да вярват, че редовният прием на кофеин може да ни предпази от нарушаването на социалната памет, което се причинява от липсата на достатъчно сън дори за кратък период. Необходими са обаче допълнителни изследвания, за да бъде това категорично доказано.
Откритията са свързани и с евентуалната връзка между хроничната липса на сън и по-високия риск от деменция. Предишни проучвания доказват, че редовният прием на кафе може да предпазва от деменция, а това показва и както точно вероятно го прави, обяснява Science Alert.
