Вероятно сме чували съвета по-добре да нямаме стайни растения в спалнята си. И той е верен - донякъде. Докато някои видове "изсмукват" кислорода от въздуха и отделят въглероден диоксид, има и други, които правят точно обратното и още нещо - пречистват въздуха . И именно те имат място в стаята, която прекарваме най-много време.
Има обаче и едно конкретно растение, на което също трябва да намерим малко местенце в покоите си, защото ползите от него са много и със сигурност ще ни харесат. И това е жасминът, който всички обичаме заради прекрасния му аромат.
Именно той е и основната причина да го поставим в спалнята си, защото има лек седативен ефект. С него ни помага да намалим тревожността, да успокоим паник атаките и депресивните състояния, както и по-лесно да се справим с безсънието.
Източник: iStock
Жасминът е красив, ароматен и лечебен
А този положителен ефект върху психиката и емоциите идва само три дни след като сме заживели с жасмина в една стая. Това доказват малки изследвания по темата, а ние сме ентусиасти да ми се доверим и да изпитаме сами неговите ползи.
Освен да се възползваме от позитивите му обаче, трябва да и да положим нужните грижи за нашия жасмин, за да ни радва той за по-дълго. Той обича слънчева светлина, но не и директна, пише City Magazine.
Нуждае се от редовно поливане и почвата винаги трябва да е влажна, но трябва и да внимаваме да не прекаляваме. Обича по-високите температури, а ароматът му е най-интензивен точно сутрин и вечер - за приятно заспиване и събуждане.
