Най-често акнето се определя като козметичен проблем и се лекува като такъв - с почистващи продукти, кремове и различни мазила, които обаче в някои случаи не дават търсения ефект. А причината най-вероятно е, че пъпките са не просто кожен проблем, а са свързани със състоянието на други органи и системи от тялото.
В някои случаи акнето се проявява като реакция от замърсяване на кожата или запушване на порите. По-често обаче е на хормонална основа (най-вече през пубертета или около месечния цикъл), но не малко са случаите и когато е свързано с нарушена функция на храносмилателната система.
А има и трети случай, при който са намесени както хормони, така и стомашни проблеми. Говорим за хормоните на стреса като кортизол, които нарушават баланса в червата и храносмилателната система и така отново предизвикват появата на пъпки.
Източник: iStock
Със сигурност има връзка между хормоните и чревната флора, но все по-често дерматолозите говорят за връзката между акнето и хранителните ни навици. Различни изследвания дори установяват, че е много по-вероятно да имаме акне, ако често имаме и запек или подуване на стомаха.
Подобни проблеми са червена светлина, че вероятно това е причината и за кожните ни неволи. А действията, които трябва да предприемем, са комплексни и свързани с различни аспекти от здравето ни.
Знаем, че има някои конкретни хранителни вещества, които са отговорни и за добрия вид на кожата ни, затова е добре да си ги набавяме редовно и в достатъчни количества. Това са витамин С, витамин В5, цинк, както и различни пробиотици. Те поддържат имунната система, помагат ни да се борим със стреса и имат противовъзпалително действие.
Източник: iStock
За да поддържаме доброто здраве на червата, храната ни трябва да бъде богата и на фибри, които подобряват храносмилането и предпазват от задържане на токсини, подуване и други неразположения.
Ако сме предразположени към поява на пъпки е добре да избягваме или поне да ограничаваме консумацията на млечни продукти, рафинирани захари и въглехидрати, продукти с глутен, червено месо, алкохол, кофеин, консерванти и изкуствени подсладители. Те предизвикват дисбиоза на чревните бактерии, възпаления и други нежелани реакции, отразяващи се и върху кожата ни, предава Women's Health.
Разбира се, дори акнето ни да е свързано с храносмилателни проблеми, не бива да подценяваме локалната, външна грижа за кожата. Тя трябва да бъде винаги добре почистена и да използваме правилните продукти спрямо нейния тип.
