Самотата и усещането за самота често се възприемат като едно и също, но науката показва, че разликата между тях може да има сериозни последици за здравето. Ново изследване на университета Корнел разкрива, че не броят на хората около нас е решаващ, а начинът, по който възприемаме собствените си социални връзки.
Според учените човек може да бъде заобиколен от хора и въпреки това да се чувства самотен. Точно това субективно усещане се оказва ключов фактор за здравето. Проучването, публикувано в JAMA Network Open, анализира данни от близо 8 хил. възрастни над 50 години в Англия, проследени в продължение на почти 14 години.
Изследователите въвеждат понятието "социална асиметрия" - разминаването между реалната социална изолация и субективното чувство за самота. Оказва се, че хората, които се чувстват по-самотни, отколкото предполага социалната им среда, са изложени на значително по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания, хронична обструктивна белодробна болест и повишена смъртност от всички причини. Тази група учените определят като "социално уязвими".
Източник: iStock
Възрастните хора по-често са засегнати от усещането за самота
Обратно, хората, които живеят относително изолирано, но не се чувстват самотни, са описани като "социално устойчиви". При тях почти не се наблюдава повишен здравен риск. Изследването потвърждава и че хората, които едновременно са социално изолирани и се чувстват самотни, също са изложени на по-висока смъртност.
Световната здравна организация (СЗО) посочва, че около 16% от хората по света изпитват самота. Освен това едно от пет посещения при личен лекар е свързана с проблеми, които не могат да бъдат решени клинично, като социална изолация, самота или финансови затруднения.
Източник: iStock
Групови занимания намаляват усещането за самота
В отговор на тези тенденции все повече държави въвеждат т.нар. социално предписване - насочване на пациенти към дейности, които подобряват благополучието им. Такива могат да бъдат групи за разходки, доброволчество, арт клубове или градинарски инициативи.
Великобритания е първата страна, която интегрира социалното предписване в националната си здравна политика. От 2026 г. нейната Националната академия за социално предписване ще бъде официален партньор на СЗО в подпомагането на други държави да развиват подобни политики, пишат Euronews.
