Колко прекрасно би било да има магическо хапче, което да изпием преди лягане, а сутрин да се събудим без коремчето, което все се чудим как да прикрием.
Е, подобен вариант все засега остава само в мечтите ни, но има две напитки, които се консумират вечер, а с тяхна помощ се борим по-успешно с мазнините най-вече в областта на корема.
Освен че не изглеждат добре, тези мазнини в повече увеличават сериозно риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, както и на диабет тип 2. При обиколка, по-голяма от 102 сантиметра при мъжете и 88 при жените, е налице сериозен проблем. А когато свалим няколко от тези сантиметри, не само ще изглеждаме по-добре, но и ще сме по-здрави.
Източник: iStock
Разбира се, нуждаем се и от редовни тренировки. Но с тези здравословни напитки ще подпомогнем процеса на горене на мазнини и ще постигне по-бърз ефект. Важното е да сме отговорни и да ги консумираме всяка вечер.
Краставица, лимон и магданоз
Това са все продукти, които най-вероятно и сега имаме в кухнята. Краставицата има минимум калории и нула мазнини. Съдържа и много фибри, които ни предпазват от стомашен дискомфорт.
Магданозът пък е натурален диуретик, богат на витамини A, B, C и K. Той предотвратява задържането на вода по време на сън. Лимонът е не само за вкус, а и защото подобрява функцията на храносмилателната система.
Източник: iStock
За да си направим тази напитка, ни е необходима половин чаша вода, лимонов сок на вкус, няколко резена белена краставица и половин връзка връхчета на магданоз. Пускаме всичко това на блендера, докато добие консистенцията на сок или смути и консумираме след вечеря.
Чай от джинджифил
Ако предпочитаме топли напитки преди лягане или просто не ни се занимава да приготвяме миксове, можем да заложим и на този също толкова ефикасен чай. Една чаша от него ще подобри храносмилането и ще ни спаси от всички стомашни неразположения, като подуване, газове и т.н.
Освен това, джинджифилът, който подобрява храносмилането, ни помага и да отслабваме по-бързо, защото се елиминират токсините, а полезните вещества от храната се усвояват по-ефективно.
Има и някои напитки, които трябва да избягваме, ако искаме да се отървем от мазнините в областта на корема, а и за да сме здрави като цяло. Това са всички, които имат високо съдържание на захар - газирани, енергийни и т.н. Тяхната консумация се свързва пряко с повишения риск от затлъстяване, предава MSN.
