Коронавирусът е все по-близо до нас и притесненията от заразата стават все по-големи и основателни. А за да бъдем добре подготвени, трябва да сме наясно с правилните мерки, с които да защитим себе си и околните. Те бяха разпространени от Световната здравна организация и е хубаво всеки да ги знае.

Миене на ръцете

Това е един от основните начини да се предпазим от заразяване - убивайки бактериите по повърхността на кожата. Затова винаги трябва да мием ръцете си в следните ситуации:

  • преди хранене или готвене
  • след пътуване в градския транспорт
  • когато се приберем у дома
  • след като сме кихнали или сме се изкашляли
  • след посещение в тоалетната
  • след контакт с животни
  • ако се грижим за болен
  • винаги когато ги усетим мръсни
Снимка 468852

Източник: iStock

Маските

  • Те винаги трябва да покриват и носа, и устата ни, и брадичката
  • Еднократните хирургически маски могат да ни предпазят за период от два-три часа, след което трябва да бъдат сменени с нови
  • Не бива да докосваме маската с ръце, докато е на лицето ни. Когато я махаме, също докосваме само ластиците
  • При премахването на маската трябва да я изхвърлим и задължително да измием ръцете си
  • Миенето е задължително и преди да докоснем и поставим нова маска
  • Маските от плат не са за препоръчване, защото в тях могат да проникнат бактерии и микроскопични частици слюнка. Ако все пак залагаме на този вариант, задължително трябва да ги перем след всяко носене.
  • Маските са ефективни, само когато са съчетани с редовно миене на ръцете
Снимка 468851

Източник: iStock

Как да намалим риска от заразяване

  • Мием редовно ръцете си и ги почистваме с дезинфектант на алкохолна основа
  • Избягваме близкия контакт с хора, които имат температура, кихат и кашлят, спазваме минимум един метър дистанция
  • Избягваме да докосваме очите, носа и устата си, защото от тези места вирусът може да влезе в тялото ни
  • Още при първи симптоми, търсим консултация с лекар
Снимка 468853

Източник: iStock

Как да предпазим другите от заразяване

  • Винаги когато кихаме или кашляме, покриваме устата си със свивката на лакътя или със салфетка, която след това изхвърляме в затворено кошче
  • Избягваме контакт с други хора, ако не се чувстваме добре
  • Не бива да плюем на обществени места
Китай, коронавирусът и какво причинява той на човешкото тяло

Какво причинява коронавирусът на тялото

Ето ги и главните симптоми

Как да се предпазваме, когато сме на път

  • Не бива да пътуваме, ако имаме температура или не се чувстваме добре
  • Трябваме да избягваме контакт с видимо болни и кашлящи хора
  • Мием ръцете си и ги дезинфекцираме възможно най-често
  • Не докосваме с ръце лицето си
  • Не бива да влизаме в контакт или да пътуваме заедно с болни животни
  • Храната, която консумираме, трябва да е преминала през достатъчна термична обработка