Определено може да завиждаме на страхотната физика, с която разполага Никол Шерцингер. Тя обаче не се дължи единствено на добър ген, танцовите й умения и здравословен живот. 41-годишната певица поддържа тялото си с помощта на личния си треньор Паоло Масчити.
Масчити разкрива пред HollywoodLife основните си принципи, както и петте си любими упражнения, които е препоръчал и на Шерцингер.
"Разчитам на класиката за поддържане на телата на клиентите си, а не на модерните тренировки. Избирам комплексни упражнения, които активират няколко мускулни групи за по-голям ефект. Те повишават пулса - имат кардио ефект, горят повече калории от соло упражненията и помагат да подобрим координацията на тялото си."
Ето и петте любими упражнение на Масчити:
- Клекове с тежести
- Хип тръст с щанга
- Напади с дъмбели
- Набирания на лост
- Лицеви упори
