Определено може да завиждаме на страхотната физика, с която разполага Никол Шерцингер. Тя обаче не се дължи единствено на добър ген, танцовите й умения и здравословен живот. 41-годишната певица поддържа тялото си с помощта на личния си треньор Паоло Масчити.

Масчити разкрива пред HollywoodLife основните си принципи, както и петте си любими упражнения, които е препоръчал и на Шерцингер.

"Разчитам на класиката за поддържане на телата на клиентите си, а не на модерните тренировки. Избирам комплексни упражнения, които активират няколко мускулни групи за по-голям ефект. Те повишават пулса - имат кардио ефект, горят повече калории от соло упражненията и помагат да подобрим координацията на тялото си."

Ето и петте любими упражнение на Масчити:

  • Клекове с тежести
  • Хип тръст с щанга
  • Напади с дъмбели
  • Набирания на лост
  • Лицеви упори