Статии свързани с движение
5 минути движение повече: малка промяна, голям ефект
Как да намалим риска от преждевременна смърт
преди 2 дни
1231
-
3 навика за по-силен имунитет по празниците
преди 3 седмици
Защото ни е наистина важно, особено сега
-
5 навика за дълголетие на сицилианците от синята зона в Калтабелота
преди 2 месеца
Как да живеем по-добре и по-дълго
-
3x3 преди 12 часа - трите навика за добро начало на деня и повече енергия
преди 2 месеца
И как това правило се превърна в тенденция
-
-
Колко крачки на ден ни помагат да регулираме кръвното налягане
преди 3 месеца
Съветът на кардиолозите
-
Неврологичен наръчник: 6 всекидневни практики за силен и здрав мозък
преди 4 месеца
За ясен ум и добра памет
-
Какво е скандинавското ходене, с което поддържаме форма и се грижим за сърцето
преди 4 месеца
Защо е за предпочитане пред обикновените разходки
-
Важната (и лесна) промяна в ежедневието, с която може да намалим риска от деменция
преди 5 месеца
Дори и да сме предразположени, отново има надежда
-
7000 крачки на ден: заветната цел за добро здраве
преди 5 месеца
Ново проучване в полза на това число
-
Как да тренираме за дълголетие и по-добър баланс
преди 6 месеца
Две основни физически дейности, полезни във всяка възр...
-
По-здрави крака - по-дълъг и пълноценен живот
преди 6 месеца
Защо тренировките за долните крайници са наистина важн...
-
Инес Субашка: „Спортът е в основата на здраволетието“
преди 6 месеца
Как да познаваме тялото си, да го обичаме и да му дава...
-
В Световния ден на велосипеда - 12 причини да караме колело по-често
преди 7 месеца
Какви са ползите за здравето и околната среда
-
С колко крачки ходене пеша на ден може да намалим риска от рак
преди 7 месеца
Според ново изследване
-
-
4 начина да превърнем ходенето в пълноценна тренировка
преди 9 месеца
Разходката изобщо не е за подценяване
-
Приятни ежедневни дейности, с които борим стреса
преди 9 месеца
Как да намалим нивата на кортизол и повишим ендорфинит...
-
Кои са двата навика с най-голям ефект върху дълголетието
преди 10 месеца
Да живеем по-дълго може би не е толкова сложна задача
-
-
7 цели за една по-здрава и пълноценна 2025 г.
преди 1 година
За да можем да постигнем и всички други цели
