Пиенето на три чаши кафе на ден може да намали риска от сърдечни заболявания, диабет и инсулт, показва проучване. В изследване на повече от 350 000 възрастни от 37 до 73 години, китайски учени сравняват тези, които пият само една чаша кафе на ден, с тези, които пият три.
Използвайки здравните досиета на пациентите, екипът установява, че хората, които пият около три чаши кафе на ден, са с най-нисък риск от кардиометаболитни заболявания, като диабет, сърдечни заболявания и инсулт.
Докато екипът до голяма степен не е сигурен защо кафето има такъв защитен ефект, експертите смятат, че то може да намали вредното възпаление и да помогне за понижаване на холестерола, което често води до дългосрочни метаболитни заболявания. Има обаче тънка граница, когато става въпрос за прекаляване.
Източник: iStock
Други изследвания показват, че пиенето на четири или повече чаши на ден може да повиши риска от сърдечни заболявания, поради висок сърдечен ритъм и кръвно налягане.
От Daily Mail цитират д-р Чаофу Ке, водещ автор на изследването и асоцииран професор по епидемиология в Медицинския колеж Суджоу към университета Сучоу в Китай, който твърди: "Констатациите подчертават, че насърчаването на прием на умерени количества кафе или кофеин като хранителен навик за здрави хора може да има далечни ползи за превенция на кардиометаболична смърт."
Източник: iStock
Като огромни любители на кафето, смеем да кажем, че заключенията, направени в новото проучване, определено ни допадат.
