Живеем в епохата на бърза консумация на информация, получаваме често и по много и понякога ни е трудно да я обработим. Но допаминът, който интернет съдържанието ни дава, лесно се превръща в наркотик, който ни кара да искаме още и още. Е, оказва се, не само по тази зависимост то си прилича с вредните субстанции.
Според ново изследване на учени от Tianjin Normal University, "пристрастяването към кратките видеоклипове е глобална заплаха за общественото здраве". А тази високоинтензивна консумация на въпросните "незабавни награди" оказва негативен ефект както на концентрацията, когнитивните способности и краткосрочната памет, така и на съня, и на психичното здраве, повишавайки риска от депресивни състояния.
Редовното гледане на кратки видеа води до претоварване на мозъка, който не успява да смогне с преработването на цялата информация. Този очевидно вреден навик ни дава големи дози допамин без усилия и така се стига до свърхстимулиране на пътищата за възнаграждение в мозъка. С две думи - действа точно като наркотиците.
Източник: iStock
Колкото повече гледаме, толкова повече си вредим
А с течение на времето е доказано, че това може да доведе до различни прояви на импулсивност и намален капацитет на внимание. И ако това ни звучи като моментно явление, което лесно може да отшуми, учените обясняват, че всъщност е възможно да се стигне до увреждане на префронталния кортекс на мозъка.
Това е тази част от него, която ръководи мислите, поведението и емоциите на базата на информацията, която получаване. И когато въпросната информация е голямо количество и се сменя прекалено често, това пречи на способността да задържаме вниманието си. И така не просто ставаме разсеяни, а мозъкът ни спира да функционира правилно, обяснява Indian Express.
Изследователите обясняват, че този ефект от още по-осезаем и проблемен при подрастващите. Чрез прилагането на ядрено-магнитен резонанс се установява, че гледането на кратки видеа води до по-тънък кортекс при тях. А процесът на цялостното му развитие продължава чак до 25-годишна възраст. Затова преди нея вредата е още по-голяма.
Източник: iStock
Младите са под още по-голям риск
Независимо на колко години сме, гледането на кратки видеа създава чувство на емоционална възбуда, породено най-вече от използването на електронно устройство. А това, както знаем, води до нарушения на циркадните ритми на организма и проблеми със съня. Тук говорим за засягане на друга част от мозъка, отговорна за ученето и паметта - хипокампуса.
Дали е редно да сравняваме навика за гледане на подобен тип съдържание с консумацията на алкохол, цигари или наркотици зависи най-вече от нашето самосъзнание и умения за контрол. Но е факт, че кратки видеа ни карат да искаме все повече от същото, а междувременно не спират да нанасят вреда върху уменията ни да се концентрираме. И така макар да няма конкретното химично увреждане, както при въпросните субстанции, имаме едно пренастройване на мозъка, което също може да е не по-малко неприятно като ефект.
