Преди малко повече от година и половина Жизел Бюндхен роди своето трето дете и първо от приятеля си Жоаким Валенте. Супермоделът стана отново майка на 44 години, но все така изглежда забележително добре. Впечатляващата ѝ форма обаче се дължи на здравословен начин на живот и преди всичко на редовна физическа активност.
През годините Жизел Бюндхен не е криела, че обича да спортува, практикува различни спортове и очевидно няма намерение да се отказва от тренировките. Дори напротив, старае се да ги разнообразява още повече. В ново интервю за списание i-D тя издава как е променила тренировъчната си рутина и споделя, че е включила повече занимания във фитнеса.
"Тренирам с тежести три пъти седмично. Правя пилатес веднъж или два пъти седмично. Практикувам йога два или три пъти седмично", казва супермоделът. И допълва, че тренира всеки ден, но не го чувства като задължение, а вместо това оценява възможността да го прави.
"Няма значение дали сърфирам, дали играя волейбол с дъщеря ми или пък карам падълборд. Каквото и да правя, усещам, че това е момент, в който просто съм истински присъстваща", споделя още Жизел Бюндхен, цитирана от E! News. По думите ѝ тренировките укрепват силата ѝ и се гордее, че за първи път в живота си може да прави набирания.
В интервюто тя признава, че дори позволява на децата си да участват в избора на тренировките ѝ. "Това е дъщеря ми", казва Бюндхен, докато показва снимка на дъщеря си Вивиан на телефона си. "И тя казва: "Мамо, хайде да отидем на танци." А това сме ние на танци. Не съм особено добра", разказва бившият ангел на Victoria's Secret.
За Жизел Бюндхен промяната на тренировките ѝ идва след раждането на третото ѝ дете. И самата тя вярва, че появата на бебето е дала нов смисъл и свежа енергия на живота ѝ.
"Децата ни дават възможността да живеем отново, да бъдем по-присъстващи и отново да изживяваме живота. Не знам. Намирам всяко малко нещо за толкова удивително", споделя тя и допълва, че да има бебе в този момент от живота си за нея е истински подарък. "Нямам какво да доказвам. И, честно казано, вече не чувствам, че това ме интересува особено."
По думите ѝ именно появата на бебе на 44-годишна възраст е била точно това, от което се е нуждаела, за да живее живота си пълноценно. "Не позволявам мненията на другите да определят коя съм. Чувствам, че сама мога да избера как искам да живея живота си", категорична е Бюндхен.
