На всички е ясно, че TikTok вече не е само платформа за танцови тенденции. През последните няколко години тя се превърна в място за препоръки на продукти, рецепти и дори съвети за здраве и благополучие (въпреки че те не винаги са подкрепени от изследвания).
Една популярна напоследък тенденция, фокусирана върху храната, е proffee. Или просто кафе с добавен протеин. Платформата е залята от тонове клипове с различни рецепти за прословутата напитка. И докато някои хора посягат към традиционния протеин на прах, ето една интересна алтернатива, която може да опитаме при следващото си кафе.
Колаген към кафето
Колагенът е най-разпространеният протеин в човешкото тяло. Въпреки това му липсва една конкретна есенциална аминокиселина (наречена триптофан), заради което не можем да го наречем напълно протеин.
Това означава, че колагеновите пептиди могат да бъдат добавени към дневния прием на протеини, но трябва да ги комбинираме с обичайните си източници на протеини в зависимост от хранителния ни режим и предпочитания.
Добавянето на колаген в кафето има още предимства в сравнение с традиционния протеинов прах. Благодарение на това получаваме ударна доза здраве, най-вече за кожата.
Източник: iStock
А ето още съставки, които кожата ни обича, според Mind Body Green:
- Хиалуронова киселина
- Витамини С и Е
- Куркума
- Биотин
За всички, които започваме сутрините си с кафе или пък приключваме деня във фитнеса, proffee e чудесен начин да си набавим едновременно вкус и здраве.
