С напредването на цивилизацията и откритията на науката, и медицината, по-дългият живот за хората е неминуем. Разбира се, за продължителността на живота са отговорни много фактори - (диета, тегло, стрес и т.н.), като особено важно се оказва мястото, което обитаваме.

Hara hachi bu - правилото, което прави жителите на Окинава едни от най-дълголетните в света

Hara hachi bu - правилото, което прави жителите на Окинава едни от най-дълголетните в света

Ето какво точно представлява

Известни са ни Сините зони - четирите места в света, където живеят най-много дълголетници. Две от тях са в Европа - островите Сардиния в Италия и Икария в Гърция. Кои обаче са най-дълголетните нации в света? Ето първите 10 според данните на ООН, цитирани от Express, където средната продължителност на живота е около 84 години. А първенецът също е в Европа.

10. Испания

Средиземноморската диета, много време на вън и благоприятното време вкарват испанците в класацията.

9. Южна Корея

Освен здравословното хранене, и добрата здравна система е определяна като ключов фактор за добър живот.

Снимка 656849

Източник: iStock

8. Италия

Отново 84 години като средна продължителност. Но на Ботуша живеят и необичайно висок брой столетници.

7. Сингапур

Факторите за дълголетие са същите като тези в Южна Корея - ефективна здравна система и балансирано хранене.

6. Швейцария

Охолният начин на живот, здравна система, чист въздух и цялостното чувство за благополучие прави швейцарците шестите най-дълголетни хора на планетата.

5. Лихтенщайн

Малка, но щастлива и дълголетна държава с чист въздух и здравни грижи.

Снимка 661224

Източник: iStock

4. Япония

Окинава е част от Сините зони, където има голям процент хора, достигащи столетие.

3. Макау

Малкият административен регион на Китай е със средна продължителност на живота от 85 години.

2. Хонг Конг

И отново сме в Китай - очевидно диетата на югоизточна Азия е една от най-здравословните в света.

Снимка 610529

Източник: Wikipedia

1. Монако

87 години като средна продължителност на живота - средиземноморската диета може и да е определяща за дълголетието на жителите на Монако. Както и фактът, че една трета от тях са милионери.