Суперхраните са продукти от природата, богати на много повече полезни и необходими вещества в сравнение с останалите храни. Някои от тях стимулират дори половите функции и могат да се възприемат като естествени афродизиаци. Ето кои са те:

Червено вино – Напитката на боговете може да предотврати еректилната дисфункция, разкриха учени от Харвард. Според експертите господата, които редовно пият по чаша вино и наблягат на цитрусовите и горските плодове, по-рядко имат проблеми в леглото.

До две чаши на ден за дамите е количеството, което им гарантира по-високо либидо спрямо представителките на нежния пол, които предпочитат друг тип алкохол, особено твърд.

Слънчогледови семки – Подобно на овесените ядки, фъстъците и тиквените семки слънчогледовите също увеличават нивата на хормоните на сексуалното желание благодарение на маслата, които съдържат. Наред с омега-3 мастните киселини друг важен компонент е цинкът, който потиска ензима, виновен за пониженото ниво на неактивния тестостерон.

Печено говеждо месо – Месото е мощен източник на цинк, необходим за поддържане на оптималните нива на тестостерона. Недостигът му пречи на хипофизната жлеза да освобождава хормоните, които са нужни за производството на тестостерон. Цинкът също така неутрализира ензима ароматаза, който превръща мъжкия хормон в излишен естроген.

В името на доброто здраве обаче е важно печеното говеждо месо да е с ниско съдържание на мазнини като например от плешката, джолана или опашката.

Ягоди – Консумацията на този сладък плод, особено ако е потопен в черен шоколад, може да бъде достатъчно чувствена сама по себе си.

Ягодите обаче помагат още за подобряването на кръвообращението, което от своя страна е от решаващо значение за сексуалното здраве както при мъжете, така и при жените.

Плюс това червените плодове са богати на витамин С, който заедно с антиоксидантите се свързва с производството на по-висок брой на сперматозоиди при мъжете.

Кисело зеле – Едва ли някой би предположил, че тази тежка храна може да е жизненоважна за отключването на либидото.

Но според шотландската специалистка по диетите Джилиан МакКийт киселото зеле помага на 90 на сто от мъжете, които са го консумирали, да са много по-активни под завивките.

Тя го нарича натуралната виагра, той като киселото зеле е изключително богато на витамините А, В, С и К, както и на минерали и лактобацили.