Когато човек има проблем, най-добре да си легне да спи, защото сънищата са като терапия за болезнените спомени, съобщи в. "Дейли телеграф", позовавайки се на американски учени.
Когато сънуваме, системите за стрес в мозъка се деактивират, докато мозъкът преглежда най-пресните емоционални спомени. След сън емоционалният център на мозъка става по-спокоен и активността се поема от области, които ръководят рационалното мислене. Така се надмогват болезнените преживявания от предишния ден.
Изследването може да обясни защо страдащите от посттравматичен стресов синдром, които обикновено спят лошо, не могат да преодолеят болезненото преживяване.
Макар и учените да не са единодушни защо точно една трета от живота ни минава в сън, изследването е още едно доказателство колко важна е фазата на съня с бързи движения на очите.
За изследването учените от университета на Калифорния в Бъркли са наблюдавали с ядреномагнитен резонанс мозъчната активност на 34 доброволци, съобщава club.bg.
