Когато става дума за корейките, най-често споменаваме тяхната световноизвестна рутина за грижа за кожата на лицето, която доведе до истински бум на корейската козметика. Но освен за начина, по който изглеждат, корейските жени се грижат не по-малко и за здравето си, и за това как остаряват. И именно тези усилия са на път да ги превърнат в истински рекордьори.
В продължение на цели 41 последователни години японските жени водят класацията по продължителност на живота в световен мащаб с 87.33 години средна възраст. Но прогнозите още от преди няколко години са, че до 2030 г. корейските жени най-сетне ще успеят да ги задминат и ще станат най-дълголетните.
Очаква се тогава средностатистическата жена в Корея да живее до 90.8 години. И ако това се случи, ще е истински прецедент в човешката история, първият случай, в който някое национално население е преминало тази граница.
Източник: iStock
След тях ще се наредят жените във Франция, Испания и Япония с приблизителна продължителност на живота от 88 години. Е, и корейските мъже ще бъдат лидери с 84.1 години. Но жените определено са по-интересните в случая заради надскачането на една дългогодишна психологическа граница.
През голяма част от ХХ век демографите са третирали средната национална продължителност на живота от 90 години като максимално възможна от гледна точка на биологията. А авторите на изследването отбелязват, че някои изследователи са я смятали и за практически недостижима още в началото на този век. Но ето че тя е на път да се превърне в действителност.
И зад това не се крие нито някаква магия, нито толкова специални гени, нито огромна тайна. А най-вече постоянство. Десетилетия наред усилия в правилната посока, които определено дават резултат. Ето и някои от значимите фактори според Science Blog.
Източник: iStock
Здравеопазването за всеки, което се осигурява от Националната здравноосигурителна служба, покрива цялото население от края на 80-те години на миналия век. С това се постига впечатляващ контрол върху кръвното налягане на гражданите, както и по-нисък индекс на телесната маса.
Нивата на тютюнопушене сред жените също са доста ниски, а здравословното хранене е начин на живот, който се предава от поколение на поколение. И се обръща специално внимание на храната в детска възраст, защото до голяма степен предопределя здравето за цяло живот.
Безспорно с адекватни държавни политики се осигурява повече от добър контрол върху рисковите фактори за възникване на сърдечно-съдови заболявания - основна причина за смъртност в световен мащаб. А именно високото кръвно е тихият убиец, който може години, дори десетилетия наред, да подкопава здравето, без особени симптоми.
Източник: iStock
Разбира се, много важен е начинът на функциониране на здравната система. Защото в много други богати и добре развити страни по света резултатите и средната продължителност на живота са далеч по-ниски. Например в САЩ. Но тук всичко е организирано по правилния начин и има адекватно разпределение на грижи и ресурси, за да няма облагодетелствани и ощетени. И всички получават необходимата им грижа, както и така важната профилактика.
А когато тези така важни основи са положени, корейските жени нямат особена нужда от различни трикове и хакове, за да постигат дълголетие. Без ледени вани, без фастинг, без индивидуални режими. Защото промените са повсеместни, за всички.
И отново стигаме до извода, че промяната започва както отвътре, от самите нас, така и от средата, в която се намираме. Защото ако тя е силна, винаги ще успеем да проявим воля за промяна, а понякога нямаме и особен избор. Това какво да сложим в хладилника зависи от нас, но това дали всичко е на пешеходно разстояние, има велоалеи, около нас няма пушачи, а за преглед при лекар почти не чакаме определено ни помага и ни стимулира да се грижим за здравето си.
