Отново сме в сезона, в който всички грипове и вируси се надпреварват да ни атакуват. А напоследък все повече хора се оплакват от остатъчна кашлица, която продължава с месеци, дори да са боледували сравнително леко.
Ако лекарствата от аптеката вече не помагат или пък предпочитаме да заложим на по-натурални методи, ето няколко изпитани лека, с които да опитаме да облекчим състоянието си. Разбира се, тяхната употреба не бива да замества консултацията с лекар, защото понякога може да се налага по-сериозно лечение.
Топли течности
Топли, но не горещи. Според някои по-стари изследвания, те могат да облекчат различни симптоми на настинка и грип, сред които и кашлицата, особено ако е дразнеща и непродуктивна и идва от възпаленото гърло. Препоръчителни са както чайовете, така и бульоните, както и топлата вода с лимон например.
Източник: iStock
Джинджифил
Когато не се чувстваме добре, веднага се сещаме за този корен и неговите лечебни свойства. Да, може да не е по вкуса на всеки, но си струва да преглътнем лютивия му вкус заради неговите противовъзпалителни свойства, а и не само.
Джинджифилът се използва като лечебно средство в редица традиционни медицини от векове както за облекчаване на стомашни неразположения като гадене, така и като лек срещу кашлица. А още по-добър ефект ще постигнем, ако го комбинираме с мед.
Мед
И като заговорихме за него, той е най-верният ни натурален помощник в борбата с кашлицата. Може както да го консумураме, така и да го мажем върху гърдите си, за да се борим с инфекциите на горните дихателни пътища.
Медът има антибактериални свойства и дори в някои случаи се смята, че е по-доброто лечение от медикаментозното (като това с декстрометорфан), а дори може да ни предпази от усложнения, които да изискват използването на антибиотици. Едно е сигурно - че няма да ни навреди. Затова може да го приемаме в по-големи количества, когато сме болни.
Източник: iStock
Пара и инхалации
В последните години инхалаторът се превърна в един уред, който всеки трябва да има у дома. Освен за впръскване на медикаменти като кортикостероиди, той може да се използва и с профилактична и лечебна цел с физиологичен разтвор, който е напълно безвреден.
А ако нямаме инхалатор - няма проблем. Може да опитаме стария и изпитан метод с тенджера вряща вода и кърпа. Слагаме глава над водата за колкото време издържим и се покриваме с кърпа. За по-добър ефект може да добавим към водата и малко етерично масло от евкалипт или розмарин например.
За прочистване на натрупания секрет в дихателните пътища може да поседим и в банята, след като сме си взели горещ душ. Когато парата е навсякъде, тя ще проникне и в нос,а и в дробовете ни. Трябва обаче да внимаваме да не ни падне кръвното и да не ни прилошее. А след това изпиваме чаша вода, за да си върнем хидратацията.
Гаргара със соленa вода
Още един бабин трик срещу възпалено гърло и кашлица. Необходима ни е само чаша топла вода, в която разтваряме няколко чаени лъжички сол и разбъркваме добре. Тази смес облекчава възпаленото гърло и помага за изчистването на натрупана слуз.
За още по-добър ефект може да добавим и щипка сода за хляб. Учените смятат, че тази комбинация може да е ефективна и за елиминиране на вируси и бактерии в устната кухина.
Източник: iStock
Хидратация
Да пием достатъчно вода е наистина всеки ден. А когато сме болни, тя има още една полза за здравето ни - спомага за по-лесното изчистване на натрупания в гърлото секрет, който може да е причината за тази така упорита кашлица.
Корен от бяла ружа
Тази не чак толкова популярна билка също може да е нашето спасение от упоритата кашлица. Използва се за лечение най-вече на влажна кашлица, съпроводена с гъст секрет, и намира приложение в редица медикаменти. Може обаче да постигнем същия ефект и като си приготвим чай от бяла ружа в домашни условия.
Важна подробност е, че за целта се използва само коренът на билката. Най-добре е да се приема под формата на запарка и не бива да прекаляваме с количеството на ден, защото може да предизвика стомашен дискомфорт. А различни изследвания доказват, че растението има силно противовъзпалителнни свойства, които са съизмерими с тези на добре познати лекарства от аптеката, предава Medical News Today.
Мащерка
Неслучайно това растение, което се използва и като подправка в кулинарията, също фигурира в съдържанието на много сиропи за кашлица. Ефектът е доказан, нежеланието реакции са нулеви и можем спокойно да се лекуваме с чаша топъл чай от мащерка.
