Още сме едва началото на ноември, на сезонът на вирусите вече ни застигна с цялата си сила. И докато някои боледуват тежко и с усложнения, при други и една на пръв поглед обикновена хрема бързо се превръща в истински кошмар, защото прераства в синузит.
Синузитът е възпаление на лигавицата на околоносните кухини (синусите). Може да се причини както от вируси, така и от бактерии и гъбички и да бъде или остър, или хроничен. Най-честите му симптоми са запушен нос, загуба на обоняние, гъсти секрети, главоболие, болка и напрежение в областта на синусите. Често това състояние продължава няколко седмици и дори и месеци като в някои случаи изисква и антибиотично лечение.
Разбира се, ако имаме сериозни симптоми, които не отшумяват, консултацията с личен лекар и специалист УНГ e задължителна, защото синузитът може да доведе до сериозни последствия при натрупване на гной в кухините. А освен предписаното лечение, има и няколко начина, по които допълнително да облекчим състоянието си и да се предпазим от хронифицирането му.
Източник: iStock
Хидратация
Да пием достатъчно вода е от съществено значение за функционирането на всички органи и системи в организма. А когато имаме хрема или запушен нос, трябва да пием още повече вода, за да може гъстите секрети в носа да се втечнят и по този начин да се освободим по-лесно от тях и напрежението, което причиняват.
Влажен въздух
Един от начините да лекуваме синузита са инхалациите. Използването на физиологичен разтвор помага за прочистване на околоносните кухини. Ако не разполагаме с подобен уред, може да си правим инхалации и по добрия, стар начин - над тенджерата. Към водата може да добавим и малко лайка. Изпаренията ще помогнат за облекчаване на напрежението.
Важно е и да поддържаме по-висок влажност на въздуха у дома, за да помогнем на запушения нос. За целта залагаме на овлажнител или дифузер, в който може да добавим няколко капки етерично масло - евкалиптът и ментата например са добра идея.
Източник: iStock
Редовни промивки
Основната ни цел, когато синузитът се е обадил, е да освободим натрупания секрет в синусите, за да не позволим развитието на по-сериозна инфекция. На подходящи за тази цел са както шишетата за промивки, с които все пак трябва да имаме едно на ум, така и спрейовете с физиологичен разтвор. Може да заложим и на хипертоничен, който е с по-голяма концентрация на натриевия хлорид.
Топлина
Тя също ни е от полза при борбата със синузита. От полза могат да ни бъдат инфрачервените лампи, които имат противовъзпалителен ефект и отпускат напрежението. Ако не разполагаме с такава, може да прилагаме топли, сухи компреси в областта на синусите, за да намалим болката и напрежението.
