Коледа - най-вълшебното време от годината, когато цялото семейство се събира заедно. Именно последното може да стане причина както за приятни преживявания, така и за напрежение и неочаквани конфликти.
За да избегнем подобен развой на празниците, психолози и експерти споделят пред ВВС как да запазим доброто настроение и всички да са щастливи.
Отказваме се от идеята за "перфектната Коледа"
Първата стъпка е да спрем да преследваме едалния филмов образ на празника. Когато намалим очакванията си, намаляваме и риска от разочарование. Снимките в социалните мрежи не бива да ни заблуждават, че другите имат "идеалния" празник - просто са избрали да покажат само красивите моменти.
Източник: iStock
Няма съвършена Коледа
Не превръщаме подаръците в съревнование
Размяната на подаръци е важна част от празника, но понякога може да се превърне в състезание. Вместо да сравняваме кой какво е подарил, е по-добре да се съсредоточим върху жестовете и възможността да сме благодарни.
В случай, че някои от роднините ни се опитват да впечатлят децата ни с обемни и големи подаръци, трябва да не реагираме на това като на предизвикателство. Това е възможност да говорим с децата за ценностите и за това, че любовта не се измерва в вещи.
Източник: iStock
Времето с децата е по-важно от подаръците
Подготвяме се за неудобни коментари
Сложните семейни отношения не изчезват само защото е Коледа. Понякога празничната атмосфера се нарушава от неуместни въпроси или забележки. Преди всичко трябва да си дадем няколко секунди преди да реагираме и отговорим. Можем спокойно да поискаме уточнение - често това кара другия да смекчи думите си.
Изясняваме предварително кой взема решенията
Децата са развълнувани на Коледа, което често води до силни емоции. За да избегнем намеса от други роднини в начина, по който ги успокояваме или възпитаваме, предварително уточняваме правилата.
Източник: iStock
Да, Коледа може да се превърне в повод за нерви
Не коментираме хранителните предпочитания
Коледната трапеза включва храни, които не всички харесваме. За да избегнем напрежение, не трябва да превръщаме храната в морален въпрос. Важно е да имаме няколко различни храни, за да може всеки да намери нещо по свой вкус, особено децата.
Уточняваме телевизионната програма предварително
Телевизията често е част от семейното прекарване на празника, но изборът на програма може да предизвика спорове. За да избегнем това, можем да направим предварителен график или да измислим схема, например едно общо предаване, после индивидуален избор, след което време без екрани.
