Храненето може да бъде просто задоволяване на чисто физиологична нужда. Но може да бъде и социален ритуал, приятно преживяване, в което се наслаждаваме както на храната, така и на компанията. И, оказва се, именно при втория вариант ползи не само за психическото, но и за физическото ни здраве, са много по-големи.
Това доказва ново изследване на учени от Hebrew University в Йерусалим. Те правят експеримент, при които няколко групи консумират едно и също въглехидратно меню. Но едните го правят сами, а другите - в компанията на любим човек. И се установява, че при вторите се наблюдават много по-малки глюкозни пикове, а нивата на кръвна захар се възстановяват много по-бързо след тях.
И тук изследователите споменават за т.нар. социална психология. Тя е свързана с твърдението, че когато е в близост до човек, когото обича, човешкото тяло успява да се регулира по-ефективно.
Източник: iStock
И поясняват, че психологията и енергията на околните може да влияе пряко на способностите на тялото да се регулира, които явно невинаги са свързани конкретно и само с него.
И този социален ефект се предполага, че се простира далеч не само до регулирането на кръвната захар. Смята се, че влияе и върху регулирането на телесната температура, както и на ефективното справяне със стреса. И така просто да сме в една стая с любим човек, дори без физически допир, може да ни направи по-спокойни и щастливи, пояснява Independent.
Тези изводи са в подкрепа на други от изследване от 2023 г., което установява, че хората над 60 години, които живеят с партньора си, имат по-ниски нива на кръвната захар в сравнение с тези, които живеят сами. И явно за регулацията на кръвната захар от пряко значение е не само какво ядем, а и с кого го правим.
