Кофеинът може да оказва по-голямо влияние върху тялото ни, отколкото просто да ни държи будни. Според проучване от 2023 г. нивата на кофеин в кръвта са свързани с по-нисък процент телесни мазнини и по-малък риск от развитие на диабет тип 2.
Изследването, проведено от учени от Каролинския институт и Университета в Бристол, показва, че хората, които по генетични причини разграждат кофеина по-бавно, обикновено имат по-нисък индекс на телесна маса и по-малко мазнини в тялото. Именно това обяснява около половината от по-ниския риск от диабет.
Досегашни краткосрочни проучвания показват, че кофеинът може да помогне за намаляване на теглото и мазнините, но дългосрочният ефект все още не е напълно ясен. Имайки предвид колко широко се консумира кофеин по света, дори малките му ефекти върху метаболизма могат да имат сериозно значение за общественото здраве.
Източник: iStock
Интересното е, че въпреки тези ползи, не е открита връзка между нивата на кофеин и сърдечно-съдови заболявания като инсулт или сърдечна недостатъчност.
Учените смятат, че ефектът може да се дължи на способността на кофеина да ускорява метаболизма, като стимулира изгарянето на мазнини и производството на топлина в тялото. Въпреки това напомнят, че кофеинът не е полезен за всички и трябва да се консумира умерено.
