Повечето хора в днешно време имат навика да се къпят всеки ден. И това дори е доказано с проучване. В изследване от 2021 г., проведено сред над 5700 възрастни американци, над 60% от тях отговарят, че се къпят веднъж дневно.
Дерматолозите обаче са на мнение, че доста хора всъщност изобщо няма нужда да се къпят всеки ден и дори е препоръчително да не го правят толкова често.
"Няма универсален подход. Честотата зависи от типа на кожата и косата на всеки човек и колко се поти той", споделя американският дерматолог д-р Джойс Парк. По думите ѝ честото вземане на душ дори може да ни предизвика проблеми - да изсуши кожата ни и да доведе до поява на зачервяване, сърбеж, лющене и екзема.
Кога е нужно да се къпем всеки ден
Ежедневните душове са за хората, които се потят обилно - независимо дали заради работа, тренировки или просто имат предразположение към повече изпотяване. Тогава е добре къпането да е всеки ден, за да бъдат премахнати потта и натрупаните замърсявания, които могат да доведат до запушени пори и обриви по кожата.
Източник: iStock
При хората с мазна коса също е оправдано измиването ѝ с шампоан всеки ден. Сухият шампоан, който е един от най-използваните продукти от жените, е добре да бъде използван само в краен случай, тъй като се натрупва в косата.
За страдащите от пърхот ежедневното миене с шампоан също не е вредно, въпреки че доста хора вярват в обратното. Затова лекарите поясняват - пърхотът не се причинява от суха кожа, а от гъбички, които често възпаляват скалпа и водят до лющенето му. Миенето на косата всеки ден с шампоан може да отърве страдащите от пърхот именно от гъбичките, които го причиняват, казва д-р Ширази.
Източник: iStock
Кога не е нужно да се къпем всеки ден
Хората, които дори е препоръчително да не се къпят всеки ден, а например през ден, са тези с екзема, суха и/или чувствителна кожа. Ако сме сред тях, то вероятно дори може би усещаме, че сапунът и водата влошават състоянието на кожата ни и тя може да стане по-раздразнена и сърбяща. "Честото вземане на душ може да изсуши кожата толкова, че да се напука и така да позволи на микроорганизмите да навлязат, увеличавайки риска от кожна инфекция", предупреждава д-р Гаршик, друг здравен експерт.
Той препоръчва кратки душове с хладка вода вместо дълги и горещи вани. Ако кожата ни е много чувствителна, е по-добре да измиваме със сапун само местата, които е най-наложително - подмишниците, около интимните части, ръцете и краката.
Източник: iStock
Разбира се, продуктите, които използваме, също са от значение, като най-препоръчваните от дерматолозите са нежните и щадящи измивни средства, които съдържат овлажняващи съставки и не причиняват сухота, раздразнения и сърбеж.
Що се отнася пък до хората със суха и/или къдрава коса, за тях също е препоръчително да не я мият всеки ден, а веднъж или два пъти седмично, пише The New York Times.
