Мебелите са неизменна част от интериора на всеки дом. Избираме ги внимателно, за да бъдат и красиви, и комфортни. Но често трудно можем да намерим правилната позиция, в която да полегнем на дивана или да се отпуснем на стола.
А неправилната стойка може да е причината за редица здравословни проблеми. Не едно и две изследвания правят пряка връзка между седенето по осем часа на ден и ранната смъртност.
Затова някои ентусиасти препоръчват да се освободим от мебелите у дома и са седим и лежим... на пода. Уелнес тенденцията за живот без мебели, се заражда в САЩ и събира все повече последователи.
Източник: iStock
Според тях, лежането на пода/земята е лесното решение на проблема с ежедневното седене, което учените определят като "новото тютюнопушене", защото има не по-малко вредни ефекти.
Да бъдем активни и да се движим е от съществено значение за здравето ни. А тук идеята е да елиминираме и всички изкушаващи възможности, като тази да се излегнем на дивана и да прекараме на него почти целия уикенд.
Източник: iStock
Ако легнем на пода/земята обаче, със сигурност няма да изкараме дълго, ще станем и ще се захванем с нещо по-полезно. Освен това, с премахването на мебели освобождаваме повече място за движение, което можем да запълним с постелка за йога или гирички например, пише Daily Mail.
Лежането на пода или на земята има и още едно предимство - ще поддържаме дома си по-чист, което е сигурна гаранция за по-добро здраве.
