Темата за екранното време е една от най-дискутираните сред родителите. Често чуваме полюсни мнения, а всеки има свое виждане. Но фактите са си факти и не бива да ги подценяваме или пренебрегваме.
В студиото на НЕподкастът на lifestyle.bg експертът по ранно детско развитие Анна Влаева потвърди, че екранното време променя начина на работа на мозъка. Твърдение, което науката неведнъж доказва. Но от другата страна е и фактът, че живеем във времена, в които почти всеки възрастен не може да живее без електронни устройства.
И ако в някои случаи това "пленяване" е свързано с работни ангажименти, в други е просто с цел да се задоволяват нуждите от допамин и онова лъжовно усещане за щастие, което става бързо и лесно именно чрез екраните.
Източник: Lifestyle.bg
Именно привикването към високите нива на допамин се оказват основния проблем при екранното време при децата (а и при възрастните). "Според мен, адекватното е не да ограничаваме, а да научим на здраво ползване", смята Влаева.
И изтъква колко е важен личният пример, който им даваме със своето поведение. И когато успеем сами да поставим граници на себе си, тогава вече можем да имаме изисквания и към детето.
При екранното време, както и при други аспекти от родителството, е много важно да има ясни граници. Анна Влаева съветва гледането на детски, видеа и други да бъде ограничено с определено време, а след това ясно да се заменя с друга дейност.
Източник: iStock
Също така препоръчва детето да знае, че има конкретно място, където гледа. Например - на дивана през телевизора в хола. Тогава, според нея, екранното време е най-безопасно. И в този случай телефоните и таблетите не са добър избор, защото може да ги носи навсякъде и свиква с тази свобода на гледане.
Анна Валева посочва и една честа грешка, която не бива да допускаме. А тя е екраните да заменят качественото време, което прекарваме с детето си, общуването с него - например когато седнем да се храним. И е категорична, че тези ситуации могат да доведат до крайни промени в поведението на децата.
В разговора засегнахме и темата за качественото време, което прекарваме с децата си, и от колко наистина се нуждаят те. "Качественото време е това, което прекарваме като личност с личност, а не в ролята на майка и дете", подчертава тя.
Анна Влаева ни дава и конкретен пример от своята практика как децата могат да възприемат отсъствието ни като липса на внимание към тях, който е показателен, че просто да сме физически до тях със сигурност не е достатъчно.
А в целия епизод на НЕподкастът, който може да видите на сайта и в YouTube канала ни, може да чуете още какво смята за нежното родителство и липсата на граници като една от основните грешки при отглеждането на деца.
Засягаме и темите за агресията сред децата, разделите сред родителите, защо преди 20-30 години е било много по-лесно да отглеждаш деца и какви са останалите големи предизвикателства на модерното родителство.
