Каква е разликата между веган, вегетарианец и фрутарианец

В днешно време е много модерно да си "нещо" - не говорим за професии, а за лайфстайл.

Някои от нас използват диетата си като причина да се причислят към определено общество или тип хора, гордо размахвайки званието "веган" или "вегетарианец". А напоследък виждаме, че и фрутарианството набира скорост на нашите ширини.

Преди да станете вегетарианец

Все повече хора в световен мащаб се отказват от месото

Но за простосмъртните месоядни, каквито сме ние, всички тези етикети означават доста малко - просто губим края на кой какво може и не може да яде. Едно е ясно - кофата KFC за нас остава.

Вегетарианците

Източник: iStock

В основата си всички вегетарианци са обединени от идеята да не се яде никакво месо или риба в най-общ смисъл. Но този тип диета често е съпровождан и от допълнителни ограничения. Ово-вегетарианците, например, не ядат пилешко, но хапват яйца. Пескетарианците пък допускат риба в режима си, но никакви други продукти от месо.

Веганите

Веганите може да се каже, че са една стъпка напред, защото те странят от всички продукти с животински произход - мляко, сирене, кашкавал, яйца и т.н. При тях желатинът също не влиза в менюто, което означава, че желираните мечета остават недосегаеми в тяхно присъствие.

Източник: iStock

Това, с което веганите наистина се отличават от вегетарианците, е, че те често са маниаци на тема защита на животните и отказват да носят каквито и да е дрехи, направени от животински тъкани.

Фрутарианците

Източник: iStock

Фрутарианците са онези хора, които считат, че не бива да ядем плодове, освен ако сами не са паднали от дървото или храста - за тях брането на плодове е убийство. За фрутарианец официално се счита всеки, чиято диета се състои от поне 75% плодове, а останалото най-често са ядки.