Детокс програмите стават все по-популярни. Тук става дума за комбинация от 6 фреша, от по 500 мл всеки или 3 литра студено-пресован сок, който се изпива в рамките на един ден.

За изцеждането на сока са използвани 18 различни вида плод и зеленчук или над 6 кг. продукция. Течна формула мултивитамини и мултиминерали, пълен пакет антиоксиданти и разбира се малко протеин, пише в блога си известната диетоложка д-р Надя Петрова, която е автор на тази програма.

При изцеждане на зеленолистни зеленчуци се получава най-голямата възможна концентрация от витамини, минерали, фитонутриенти и ензими. Тайната се корени в количествата. Докато със смути или салата човек обикновенно изяжда 200-300 г зеленолистни на хранене, то за да направиш една чаша сок от зеленолистни ще използваш много по-голямо количество, като може да се стигне и до килограм, в случая са 2. А сега си представи ползите от тях, умножени по 10!

Целта на всеки сок е да отговори на няколко различни параметри - вкус, комплекс от ценни вещества, които да помогнат на организма да се пречисти, и същевременно да са засищащи.

Денят определен за детокс започва с Green burst, супер свежа комбинация от зелена ябълка, тиквичка, магданоз, киви и лайм. Това е и един от най-леките сокове за деня, чиято цел е да те освежи и да ти даде енергия за началото на деня.

Следва първата междинна закуска с Elixir, включващ морков, цвекло, зелена ябълка, селъри и портокал. Или с други думи казано еликсир за тялото и душата, но и за черния дроб и сърцето. Най-мощното средство за пречистване на черния дроб във вкусна и засищаща комбинация.

Снимка 251170

Източник: iStock

Обядът е с Glamour. За красива кожа, силен имунитет и блясък в очите - ефирна комбинация от броколи, магданоз, краставици, тиквичка, маруля, зелена ябълка и лайм. Единственият по рода си сок включващ в себе си съставката индол-3-карбинол, за която се твърди, че има противо-ракови и противо-възпалителни свойства.

Денят продължава с Ginger kick или странно звучащата, но силно енергизираща и завлядяваща комбинация от морков, грейпфрут, лайм и джиндифил.

За вечеря разполагаш с G fit, който благодарение на комбинацията от селъри, краставица, магданоз, маруля, зелена ябълка, лайм и джинджифил помага на водата да навлезе в клетките и да ги пречисти отвътре.

А за да не заспиваш гладен разполагаш и с още един сок за деня, този път по-скоро мляко, протеиново мляко или Indulgence. Приготвено от кашу, фурми, джинджифил, канела и изворна вода.