Сигурно поне веднъж сме участвали в спор кой от двата пола е по-облагодетелстван в секса, а безспорен аргумент в полза на жените е множественият оргазъм. Да, може да е труден за постигане, но определено си струва да положим усилия, за да открием своя най-пряк път до заветната цел под завивките.
Множествен оргазъм е този, който се повтаря поне два пъти по време на един полов акт. Според различни изследвания, едва около 20% от представителките на нежния пол могат да се похвалят с подобно постижение. Те успяват да достигнат щастливия финал средно около пет пъти. При мъжете това е още по-рядко явление, защото получаването на оргазъм в повечето случаи е свързано и с еякулация, която слага край на половия акт и е необходимо малко време за почивка.
Важно е да не забравяме, че множественият оргазъм не бива да ни е цел, която си поставяме, когато се впуснем в палави игри, защото това ще създаде напрежение, което със сигурност ще повлияе на либидото ни. А трябва да сме максимално спокойни, отпуснати, уверени и настроени към експерименти, за да може да свършим няколко пъти един след друг.
Източник: iStock
Познаването на тялото ни, неговите нужди и желания е от съществено значение за постигане на целта. Важно е както ние да ги знаем добре, така и партньорът ни. И да знае къде точно трябва да ни докосне, какво да прави и какво - не, за да успее да ни осигури това многократно удоволствие.
Вероятно ако досега не сме изпитвали множествен оргазъм, ще трябва да направим неща, които досега не сме правили, за да променим и финалния резултат. Просто трябва да бъдем истински възбудени и да вървим лека-полека стъпките към върха, а не да спринтираме натам. Трябва да обърнем достатъчно внимание и на любовната игра, която има за цел да ни разгорещи максимално.
Източник: iStock
Клиторната стимулация и използването на секс играчки са други два преки пътя към множествения оргазъм. Тъй като и ние, жените, имаме нужда от малко почивка между оргазмите, добре е да редуваме зоните, които се стимулират - например първо вагинален, а след това клиторен оргазъм.
Един трик, който също със сигурност може да бъде от полза на жените, са упражненията за тазово дъно. С тяхна помощ се научаваме да контролираме мускулите в интимната област и така може да получим много по-голямо удоволствие по време на полов акт - и то не само веднъж.
Освен над мускулите си, трябва да имаме съзнателен контрол и над дишането си. По време на секс то става учестено и повърхностно, но ако искаме да задържим възбудата по-дълго и да имаме и енергия за това, трябва да не спираме да дишаме бавно и дълбоко, обяснява The Healthy.
