Каквото и да си говорим, сексът е основополагащ за една връзка. А на фона на тенденцията в последните години младите поколения да стават все по-асексуални, все повече се говори и за неговото значение не само за здравето и за психиката, но и за отношенията ни с половинката.
Добре знаем колко ползи има интимното общуване - от повишаване на имунитета, намаляване на възпалителните процеси в организма и дори способността да излекува едно от вечните оправдания, че ни боли главата, та до подобряване на качеството на съня и настроението ни през деня.
Разбира се, за да можем да усетим всички тези позитиви, трябва да бъдем редовни в приятното начинание. А това може да бъде относително понятие за различните хора. Ново изследване по темата, публикувано в International Journal of Sexual Health все пак задава някаква общоприета рамка.
Източник: iStock
Сексът е и ключът към здравата връзка
Според него, жените, които правят секс поне веднъж в седмицата, се определят като "сексуално задоволени". За разлика от тях тези, които са имали полов контакт само веднъж в месеца или по-малко, признават, че изпитват по-малко щастие.
Учените правят и уточнението, че не трябва да влизаме в капана на големи очаквания, като например всеки път да достигаме до оргазъм, защото те винаги са придружени с големи разочарования. Напълно нормално е невинаги да стигаме до крайната точка, но това не бива да ни лишава от мотивация и да ни спира просто да се наслаждаваме на момента и на половинката си, обяснява Unilad.
Що се отнася до психичното ни здраве и настроението ни, които са пряко свързани с качеството на отношенията ни с партньора, учени и различни изследвания също са категорични, че веднъж в седмицата е санитарният минимум, под който не бива да падаме. А ако искаме да бъдем в истински щастлива връзка - всяка седмица по два пъти.
