Добре знаем колко е важно да имаме редовен сексуален живот - не само за връзката ни, но и за нашето физическо и психично здраве. Но освен честотата, времето на половите актове изглежда също не е без значение.
Най-често възможност за палави забавления ни остава вечер, когато си легнем. Други път са фенове на сутрешните ласки. Според клиничния психолог д-р Майкъл Бруес, повечето двойки правят секс именно между 22:30 и 23:30.
Но това, според него, е против естествения "хормонален профил" на тялото, който "не изглежда много добре" в тези късни вечерни часове. За да правих хубав секс е нужно естрогенът, тестостеронът, прогестеронът, адреналинът и кортизолът да са високи, а мелатонинът - нисък.
Източник: iStock
В часовете преди лягане обаче нивата на мелатонин са най-високи, което е част от естествената подготовка на организма за нощен сън. Останалите хормони пък са в ниски количества и това оказва неминуем ефект върху интимните преживявания. А и навежда на мисълта кога те биха били най-интензивни и запомнящи се.
Точно така - сутринта. Веднага след събуждане споменатите хормони са в пикови стойности, а мелатонинът вече никакъв го няма, защото си е изпълнил функцията през нощта. Освен това доброто представяне е гарантирано и заради ерекцията, с която мъжете се будят съвсем естествено, пише Unilad.
Сексът сутрин има още един бонус - ако ни се спи вечер и все пропускаме забавната част, то след ставане е повече от идеално време да наваксаме. И нямаме особени оправдания, освен че може да закъснеем за работа. Затова навиваме алармата за малко по-рано и денят ни със сигурност ще започне много по-добре.
