(Без)опасната чаша алкохол на ден - каква е истината за нея

За това дали и в какви количества алкохолът е полезен (или поне не е вреден) учените водят спорове от дълги години. И сега в дискусията се включват и поредните изводи от ново изследване, които са в защита на пълното алкохолно въздържание.

Защо никога да не пием алкохол на борда на самолета

Какво се случва с тялото ни

Вероятно сме чували, че ако консумираме любимите си питиета отговорно и с мярка, няма да имаме проблем за здравословното ни състояние. Най-често се споменават количества до една чаша на ден. Но сега изследователи от  University of Victoria правят обстоен анализ на данните от над 100 предишни проучвания и на базата на тях стигат до извода, че няма минимално безопасно количество алкохол.

Те акцентират върху пиенето и връзката му със смъртността по различни здравословни причини. И се установява, че рискът от различни заболявания, някои от които може да бъдат и фатални, е по-голям и при умерените консуматори на алкохол в сравнение с тези, които въобще не консумират Така се доказва, че колкото и да пием, дори чаша вино на ден, отново вредим на организма. 

Източник: iStock

Тези вреди се измерват най-вече в правопропорционално увеличаващ се риск от някои видове рак с увеличаването на количеството алкохол, което консумираме. Същото важи и за сърдечно-съдовите заболявания. 

Учените обясняват и защо много пъти досега през годините се е говорило, че по чаша алкохол на ден няма да ни навреди, а дори напротив - ще ни направи по-здрави. Според тях, има две основни причини - едната е, че част от изследванията се финансират от сектора, свързан с производството и дистрибуция на алкохол.

Източник: iStock

А другата е, че таргет групите са предимно възрастни хора, при които се взимат предвид само настоящите, но не и миналите навици на пиене. И така може да се окажа, че преди те са пиели повече, а сега са започнали да пият по-малко заради здравето си, и изведнъж тези по-малки количества оказват положителен ефект.

Всичко обаче започва много по-рано, още с т.нар. френски парадокс от 90-те години на миналия век. Той обяснява факта, че французите рядко страдат от сърдечно-съдови заболявания, въпреки богатата си на мазнини диета, с редовната консумация на червено вино, припомня SciTechDaily.

Как да пием, без да се напиваме

Само удоволствие, без неприятни последствия

През годините обаче се доказва, че чаша алкохол на ден няма да ни помогне да живеем по-дълго и всъщност рисковете от нея са много повече от ползите, които така и не са категорично доказани от нито една голяма здрава организация.