Актрисата Дженифър Гарнър е сред звездите, които определено ценят здравословната кухня. Още през 2015 г. създаде платформата за органични продукти Once Upon A Farm, отделно редовно качва публикации в своя Instagram, свързани с храната.
Именно в социалната мрежа попаднахме на видеото, в което тя показва как точно приготвя любимата си закуска - смути.
Автор на рецептата е диетоложката Кели Левек. Същата дама се грижи за менюто на още куп други прочути личности, между които и Джесика Алба.
А самата Дженифър закусва с въпросното смути всеки ден от 2018 г., когато се подготвя за участието си в екшъна Peppermint.
Това смути за шампиони се приготвя с пресни боровинки, но Гарнър често ги замества с най-близкото по вкус и съдържание органично бебешко пюре. Ето и останалите кулинарни герои в него:
Какво ни трябва
- 2 ч. л. колагенов протеин на прах с вкус на шоколад и кокос (тя използва този на Primal Kitchen)
- 1 с. л. ленено семе
- 1 с. л. семена от чиа
- 1 с. л. бадемово масло
- 1 1/2 ч. ч. неподсладено бадемово мляко
- Шепа пресен спанак
- Шепа боровинки
- Малка шепа лед
Какво ги правим
Приготвянето на смутито е най-лесната част - просто пускаме всички съставки в блендер и миксираме.
