Topendsports е портал, който предоставя данни и статистики за най-различни спортни занимания. Там можем да намерим научни обяснения, подкрепени с цифри и графики, за редица диети, тренировъчни режими и, очевидно, статистики за това колко лицеви опори трябва да може да прави всеки здрав мъж.
Важно е да отбележим, че става дума за най-много лицеви опори без почивка.
Източник: Topendsports
Според Topendsports, мъжете на възраст от 20 до 29 години трябва да могат да направят 17-29 лицеви, за да получат "среден". "Отличниците" в тази възрастова група биха могли да направят повече от 47, а "двойкаджиите" - по-малко от 10.
За отлично представяне при мъжагите на възраст 30-39 години, прагът за отлично представяне е свален на 41 лицеви опори, а средната норма е 17-29 лицеви наведнъж.
Източник: iStock
При младежите на възраст от 17-19 години за отлично представяне се счита правенето на повече от 56 повторения без прекъсване.
Не знаем какво точно ни носи способността да покрием нормативите в таблицата, но най-малкото можем да се изфукаме пред приятелите си, че не сме в графа "слаб".
