Спорт
Как характерът ни може да определи най-подходящата за нас тренировка
Ново проучване предлага по-различен подход към избора на тренировка
преди 5 дни
476
Как да тренираме за дълголетие и по-добър баланс
преди 2 седмици
-
Колко трябва да можем да стоим на един крак в зависимост от възрастта
преди 3 седмици
Фламинго тестът – стоиш ли стабилно на един крак, стои...
-
-
4 упражнения, с които да проверим дали тялото ни е в добра форма
преди 1 месец
И каква е връзката на функционалните тренировки с дълг...
-
В Световния ден на велосипеда - 12 причини да караме колело по-често
преди 1 месец
Какви са ползите за здравето и околната среда
-
-
-
-
Кога да тренираме, за да поддържаме балансирани нива на кръвна захар
преди 3 месеца
Отговорът може и да ни изненада
-
4 начина да превърнем ходенето в пълноценна тренировка
преди 3 месеца
Разходката изобщо не е за подценяване
-
-
-
Голямата заблуда за потенето по време на тренировка
преди 4 месеца
И от какво може да зависи колко се потим в залата
-
Тренировки на открито и през зимата - ползи и потенциални рискове (и как да се предпазим)
преди 5 месеца
Ето какво е добре да имаме предвид
-
Нова година, ново тяло - как да постигнем фитнес целите си
преди 6 месеца
Не става само с желание - трябва и план
-
Колко дълго да задържаме планк, за да има ефект
преди 6 месеца
Плюс още няколко съвета за упражнението
-
Упражнението, с което облекчаваме вредата от продължителното седене
преди 6 месеца
Как да изпълняваме руски суинг правилно
-
Колко време отнема, за да влезем пак във форма (ако сме я загубили)
преди 7 месеца
Кои са факторите, които трябва да вземем предвид
-
-
Тренировки навън и през зимата - да, но при няколко условия
преди 7 месеца
Защо са най-добрият избор, дори при ниски температури
-
