Спорт
6 лесни упражнения със стол, с които намаляваме мазнините по корема
Подобряват мобилността и укрепват мускулите
преди 1 седмица
1637
Простото упражнение, с което подобряваме кръвообращението
преди 2 седмици
-
Колко крачки на ден ни помагат да регулираме кръвното налягане
преди 3 седмици
Съветът на кардиолозите
-
Топ 3 тренировки, с които горим мазнините по корема най-ефективно
преди 4 седмици
И доколко ефективни са упражненията за корем
-
Какво е скандинавското ходене, с което поддържаме форма и се грижим за сърцето
преди 1 месец
Защо е за предпочитане пред обикновените разходки
-
Какво (и как) да пием по време на тренировка
преди 1 месец
Защото е от ключово значение за възстановяването след...
-
Тези 10-минутни упражнения са еквивалентни на един час тренировка
преди 2 месеца
Какво означават "тренировъчните закуски"
-
3 упражнения, които да правим редовно за дълголетие
преди 2 месеца
Фокусирани върху изграждането на силно, подвижно и здр...
-
Във форма под една минута - как тази тренировка може да подобри здравето ни
преди 2 месеца
Ето как действа
-
Кои мускулни групи да комбинираме при тренировка
преди 2 месеца
За да бъдат тренировките ни по-ефективни
-
-
-
Как характерът ни може да определи най-подходящата за нас тренировка
преди 3 месеца
Ново проучване предлага по-различен подход към избора...
-
Простата промяна във вечерната ни рутина, която ще ни помогне да тренираме повече
преди 3 месеца
По-ранен сън днес = повече движение утре
-
Как да тренираме за дълголетие и по-добър баланс
преди 3 месеца
Две основни физически дейности, полезни във всяка възр...
-
Колко трябва да можем да стоим на един крак в зависимост от възрастта
преди 4 месеца
Фламинго тестът – стоиш ли стабилно на един крак, стои...
-
-
4 упражнения, с които да проверим дали тялото ни е в добра форма
преди 4 месеца
И каква е връзката на функционалните тренировки с дълг...
-
В Световния ден на велосипеда - 12 причини да караме колело по-често
преди 4 месеца
Какви са ползите за здравето и околната среда
-
-
С колко крачки ходене пеша на ден може да намалим риска от рак
преди 5 месеца
Според ново изследване
-
