Сутрините рядко започват спокойно, освен ако не си позволим лукса да останем още малко в леглото. За много мъже обаче има и още един "детайл", който може да се окаже леко неудобен: т.нар. сутрешна ерекция. Оказва се обаче, че вместо да я възприемаме като досадна пречка, има смисъл да ѝ обръщаме внимание, защото тя може да бъде показател за цялостното здраве.
Колко често е "нормално"
Според д-р Джеф Фостър сутришната ерекция е пряко свързана с нивата на тестостерон - хормон, който естествено намалява с възрастта. Затова и честотата ѝ се променя: в тийнейджърските години и в 20-те е почти ежедневна, в 30-те се случва в повече от половината дни, в 40-те и 50-те: около 2-3 пъти седмично и 60-те: веднъж или два пъти седмично. Ако обаче напълно липсва за дълъг период, това може да е сигнал не само за хормонален спад, но и за потенциални сърдечносъдови проблеми.
Източник: iStock
Защо това има значение
Сутрешната ерекция е свързана не само със сексуалното здраве, а и с общото състояние на организма. От около 30-годишна възраст специалистите препоръчват мъжете да следят нивата си на тестостерон, тъй като те са индикатор за цялостното здраве.
Освен по-рядка ерекция, други признаци за понижен тестостерон могат да бъдат по-труден напредък при тренировки, покачване на тегло и загуба на мускулна маса. понижено настроение, тревожност или дори риск от депресия.
Какво всъщност причинява сутрешната ерекция
Според експерта по сексуално здраве Сара Мулинуа, това явление няма задължително общо със сексуална възбуда. Най-често се дължи на фазата на съня, наречена REM, когато тялото преминава в режим на възстановяване.
Тогава доминира т.нар. парасимпатикова нервна система. Тя контролира автоматични функции като дишане, сърдечен ритъм и сексуална реакция. Накратко: тялото е отпуснато и не "блокира" естественото възникване на ерекция. Допълнително, нивата на тестостерон са най-високи именно сутрин, което също допринася за това състояние.
Източник: iStock
Кога има повод за притеснение
В повечето случаи сутрешната ерекция е знак, че организмът функционира нормално. Но има изключения, ако е съпроводена с болка, ако продължава прекалено дълго (например над час) или ако напълно липсва за дълъг период.
При липса на такива ерекции е добра идея да се консултираме с лекар. Причините може да варират - от проблеми с кръвообращението и хормонален дисбаланс до странични ефекти от медикаменти или еректилна дисфункция, пише Metro.
