Всички можем да дишаме през устата, но това не е особено полезно. Причината е, че дишането през устата може да доведе до понижена концентрация и лоша памет. Разбира се, че можем да дишаме през устата, когато носът ни е запушен, но колкото по-дълго го правим, толкова по-зле за нас.
Източник: iStock
Биологичното обяснение на това защо е по-добре да дишаме през носа е следното: Когато вдишваме въздух през носа, той се загрява, което води до неговото пречистване преди да стигне до белите ни дробове. За сравнение, когато поемаме въздух през устата, има шанс да попаднат всякакви вредни вещества и прахови частици директно, където не трябва.
Източник: iStock
Носната кухина е изключително важна, не само поради факта, че тя е първият отдел на дихателната система, но и, защото безпрепятствената циркулация на въздух през носа е необходима за нормалното кръвообращение на цялата лицева област.
Източник: iStock
