Живеем в дигитална ера, в която технологиите идват и като улеснение, и като замяна на редица навици от близкото минало. И сред тях определено е и четенето. Първо бяха електронните книги и четците, а след това дойдоха и аудиокнигите, с които да потушим гузната си съвест, че нямаме време и желание да четем. Да четем на хартия.
Защото, оказва се, това действие има ползи, които са несравними със слайдването на страниците на екрана или слушането на поредния роман в метрото или докато готвим. Ползи, които са доказани от науката и със сигурност не бива да пренебрегваме.
С четенето не само обогатяваме мирогледа си, но и поддържаме правилното функциониране на мозъка. Тази дейност комбинира поредица от умствени задачи - като декодиране на думи, свързване на нова информация с вече позната и т.н. За целта мозъкът ни изгражда това, което науката определя като "схема на историята" - вътрешна ментална рамка, с която проследяваме сюжета.
Източник: iStock
Учени от Department of Basic Science at the Graduate School of Arts and Sciences в University of Tokyo провеждат проучване, с което показват, че четенето на хартиена книга прави изграждането на тази рамка по-лесно. Предполага се, че това се дължи на осигурените надеждни сензорни опори като дебелината на страниците и фиксираното местоположение на текста на страницата. Те помагат на мозъка да картографира разказа във физическо пространство. А при четене от екрани тези опорни точки липсват и това затруднява целия процес.
Изследователите си правят експеримент с японска манга и проследяват мозъчната дейност на участници след четене на хартиен и на електронен носител. Чрез проведен скенер и допитване се установява, че тези, които са чели електронен вариант, се нуждаят от повече време, за да отговорят на по-сложни въпроси за сюжета, както и да сглобят няколко части от него в едно цяло, обяснява PsyPost.
Източник: iStock
Тази разлика се основава и на различен ефект в няколко части на мозъка от двата вида четене. Установено е, че при използване на хартиен носител има намалена активност в лявата странична премоторна кора и долната фронтална извивка.
Тези специфични левостранни мозъчни области са пряко свързани с обработката на езика и интеграцията на наратива. А по-ниската активност в тях не е проблем, дори напротив - тя е знак, че мозъкът не е необходимо да работи на по-високи обороти, за да обработи информация, която получава.
Точно обратното се случва при четене от електронен носител, което води до по-голяма натоварване в съответните области. А още по-засилена активност се наблюдава когато тази група читатели трябва да отговарят на въпроси, свързани с това, което са прочели. С две думи - това ги натоварва повече, а не ги улеснява.
Източник: iStock
"Открихме, че както лявото, така и дясното полукълбо, които работят по време на четене най-вече за правилни езикови функции и поддържащи роли, съответно, са по-малко ангажирани, когато съдържанието на манга е добре разбрано чрез четене на хартия, в сравнение с дигиталното четене", обяснява ръководителят на изследването.
И това е първото изследване с невронаучен резултат, което показва нагледно какъв незабавен ефект има четенето на хартия и как буквално може да промени мозъка ни. Освен по-добро разбиране и по-малък когнитивен товар, четенето на хартиени книги се свързва с още редица ползи за физическото ни и метално здраве - от намаляване на стреса и подобряване на качеството на съня, до подобряване на фокуса и поддържане на мозъка ни здрав.
А това смятаме, че са едни доста основателни причини да бъдем старомодни и да прелистваме хартиените страници на любимите си книги.
