Едно от най-досадните и едновременно смешни неща, които може да ни се случат, е хълцането. То възниква в резултат от несъзнателни съкращения на мускула, който разделя гръдната от коремната кухина - диафрагмата. Тя активно участва в дишането.
Характерният звук при хълцане се дължи на внезапното затваряне на гласните струни при всяко съкращение на диафрагмата.
Преяждането, алкохолът и внезапното вълнение са сред факторите, които предизвикват хълцане, но в някои случаи то може да се появи в резултат от заболяване. Обикновено продължава само няколко минути, но има случаи, в които човек може да хълца в продължение на месеци и това да доведе до изтощение и нарушения в храненето.
За да избегнем неприятното усещане, добре е да се въздържаме от твърде големи порции, газирани напитки и алкохол, прекалено силни емоции и резки смени в температурата.
Източник: iStock
Ето и няколко действия, които може да предприемем, за да се отървем от неприятното усещане, ако то продължава твърде дълго:
- Да дишаме известно време в хартиен плик;
- Да си направим гаргара с ледена вода;
- Да задържим дъха си;
- Да пийнем няколко глътки студена вода.
Тези методи не са доказани от науката като ефективни, но все пак може да ви донесат облекчение.
